吃喝冰、熱、酸、甜食物，牙齒就敏感，不過醫師說，敏感性性牙齒是可以治療的；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕「牙齒敏感」是生活中常見的口腔問題，除了愛吃酸食等飲食習慣外，還有哪些也會造成敏感性牙齒呢？牙醫師表示，太用力刷牙和剔牙、夜間磨牙、錯誤的牙齒美白方式、牙科治療後短暫3-4週的牙敏感，以及牙齒疾病（如牙齦萎縮、牙周病、蛀牙等）都是造成敏感性牙齒的成因。

沐研美學牙醫診所在臉書發文指出，想治療牙齒敏感有2方法，1.可用補牙材料覆蓋暴露的牙根；2.用氟化物、精氨酸塗在牙齒表面。

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另外，日常預防也要注意控制刷牙力道、減少吃酸甜及刺激性食物、舒緩壓力減少磨牙問題、若有牙齒美白的需求，建議至診所施作，而非自行購買美白用具或聽信偏方。

含硝酸鉀和氯化鉀牙膏 可降牙神經敏感

許多人擁有敏感性牙齒的民眾，在購買牙膏時，會選用市面上標註敏感性牙膏的產品，但敏感性牙膏真的有效嗎？食藥署表示，目前市面上可分為2種常見成分，其中硝酸鉀和氯化鉀可提高牙本質小管中的鉀離子濃度，以降低牙神經的敏感程度；草酸鉀等物質成分，則可沉積結晶在牙本質小管周圍，並將小管封閉起來，減少小管中的神經末梢遭受到外界的物理刺激。

至於美白牙膏，食藥署解釋，美白牙膏的原理大致可分為物理摩擦劑以及化學藥劑2種。其中物理性的美白牙膏，主要有碳酸鈣、磷酸氫鈣、水合矽石及氫氧化鋁等成分，透過摩擦原理去除牙齒表面著色，以達到美白效果。

而化學性的美白牙膏則是含有氧化劑成分，如過氧化氫，藉由氧化作用處裡沉積色素，當濃度達到一定程度時，即具有良好美白效果。不過過氧化物具有刺激性，可能造成牙釉質損傷、牙齒敏感與脆弱等不適反應。

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