醫師表示，喉嚨痛是相當常見的問題，很多時候可能只是半夜稍微涼了一點，喉嚨就開始疼痛；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕春節出遊時不慎感冒喉嚨痛，又或者半夜與朋友喝酒、K歌唱到喉嚨痛，基層醫院卻沒開，此時該如何緩解呢？輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文表示，「喉嚨痛」是相當常見的問題，很多時候可能只是半夜稍微涼了一點，喉嚨就開始疼痛；他也列出5種喉嚨痛緊急處理法，其中多喝水為緩解疼痛關鍵。

●溫和的喉嚨潤劑 ：如溫熱的茶或蜂蜜水，可以緩解喉嚨不適。蜂蜜有著抗菌和抗炎的特性，能夠幫助緩解症狀，同時減輕喉嚨疼痛。

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●鹽水漱口：鹽水漱口是一種簡單而有效的方法，能夠減少喉嚨的發炎和紅腫。將大概一茶匙食鹽溶在溫暖的水中，用這個溶液進行漱口，可以有助於清潔口腔，減輕不適感。

●多喝水：永遠要記得，多喝水是緩解喉嚨痛的關鍵。充足的水分有助於保持黏膜的潤濕，減緩發炎，同時有助於身體應對感染。

●使用止痛藥物：像是普拿疼這類非處方藥物，可以提供一定程度緩解喉嚨痛的效果，但胡醫師提醒，使用時應該按照藥盒或藥劑師建議使用。

●聲帶休息：大家應該都有大吼大叫後喉嚨痛的經驗，如果喉嚨痛與此相關，則應避免過度使用聲帶，適當的休息可以幫助聲帶恢復。

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