情人或是另一半老是劈腿該怎麼辦？心理師提醒，外遇成癮是一種癖好，要想以真愛改變對方，不是一件容易的事；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕今天是2月14日西洋情人節，情人們莫不在這一天歡度佳節，但如果另一半是渣男，除了你之外，還有其他情人該怎麼辦？心理師指出，「外遇成癮」不是病，而是一種癖好，且具有情感不專一、喜歡征服感和不把人當人的3特性，因此可別想著以「真愛」成為他的「解藥」，一不小心就落入「被他的人生控制」的處境中。

大心診所臨床心理師王家齊在其著作《媽寶心理學》（原水文化出版）一書中指出，常有人問「外遇成癮」是一種精神疾病嗎？簡單來說，所謂的「病」是當事人會覺得痛苦，而且有「藥」可醫。像是COVID-19會讓人咳嗽、燒聲、喪失味覺，這些痛苦會影響我們的身心健康、精神狀況與日常生活。同時，COVID-19是有藥可吃的，有些藥是短期減緩不適，有些藥則是長期調養身心。

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外遇不是病 而是癖好

王家齊指出，外遇的人不苦，目前也沒有藥可以治外遇。所以外遇不是一種病，而是一種癖好。即使當他因偷吃而被抓，會聲淚俱下表達歉意，或是承諾不再犯，但其實沒多久又故態復萌……，都不能稱為病，而是成癮的表現。

當對方苦苦哀求想要挽回時，恐怕也要留意對方是否為慣犯，會不會過一陣子又故態復萌；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

心理學對成癮的看法，慢慢從失控、不受教等「需要管束」的惡習，轉變為成癮是「缺乏連結」與「理性支持」而有的匱乏反應。很多人會問：「真愛能否成為對方的解藥？」但王家齊提醒：「先不要」。

小心拯救不成 反成受害者

理由是成癮是缺乏連結沒錯，但不代表：「你就是他恢復連結的解藥。」千萬不要掉入了「拯救者與受害者」的鬼打牆中。一旦有了「我要拯救他的人生」這樣的想法，就很容易變成「我要控制他的人生（或被他的人生控制）」。

現實生活 難有百分百情人

王家齊表示，比較成熟的親密關係，是要能夠發現並承認，沒有「百分百情人」這回事，女孩愛情幻想的一百分，只存在於韓劇。男孩情色妄想的一百分，只出現在A片。如果因為那少掉的分數，就去找下一個人滿足，常會掉入「希望–失望」的無限輪迴中。

心理師解析 「渣男」3特色

●守備範圍廣，意思是「渣男」並不專一：他們對於不同對象，保持同樣的興趣。為什麼有了另一半，還是要維持守備範圍呢？除了「貪心」以外，還有一個原因，是對「自信」的渴求。不管男人或女人，天性會想要確認自己是不是「好」的。這個好，可能是有能力、有魅力，會被尊敬或是被喜歡。有些人的打情罵俏，不見得是真要找人打砲，而是想要確認自己如果「出手」，還有沒有人喜歡他。

●渴望權力強，指的是「渣男」喜歡征服感：王家齊說，也就是這一類人想要透過性愛與調情，得到自信。不過，過度追求自信的人，通常也很容易自卑。因此，渣男的問題不在於從愛情與性得到自信，而是透過情場狩獵，不斷鞏固身為「獵人」的自信，藉此掩飾關係平淡後浮現的自卑。

●不把人當人，是渣男的金字標記：當見面時，渣男無微不至、溫柔貼心又幽默，簡直把對方捧上了天。然而渣男也會一轉身就翻臉不認人，原本甜得要命的戀情，瞬間變成了食之無味、棄之可惜的爛戲；王家齊表示，「難忍平淡」是渣男的致命傷。因為平淡意味著激情感少了、生活感多了，需要更多的磨合而不是追求。

許多渣男，就是在這個「獵人–農夫」的循環中鬼打牆。當關係快要定下來，往農耕的方向移動，就立刻翻臉不認人，繼續找下一個獵場。這無情，讓他們成了女孩眼中的佛地魔！

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