邱啟庭建議，每三個月做一次檢查、塗氟有助於強化牙齒表面，增加牙齒對抗食物及細菌的能力；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕預防孩子蛀牙一直是父母關心的問題，對此，牙醫師邱啟庭在臉書「重「啟」燦笑人生-全口重建權威 邱啟庭醫師」發文表示，含糖食物、未能及時發現蛀牙是造成小孩牙齒健康威脅的原因。邱啟庭指出，每日刷牙與清潔、定期檢查與預防、生活習慣與飲食調整都是預防蛀牙好方法。

邱啟庭表示，含糖飲料是很常見的蛀牙元凶之一，不論是含有乳糖的母奶、配方奶或含糖飲食，長時間停留在牙齒表面上，都很容易因為而導致蛀牙。小孩的牙齒琺瑯質相對薄弱，更容易受到酸性物質的侵蝕。

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而未能及時發現蛀牙也是讓牙齒健康惡化的原因。小朋友通常警覺性較低，需要仰賴父母注意；如果牙齒出現白色斑塊，牙刷無法刷乾淨，或是牙齒略為變軟，都可能是蛀牙的前兆。

醫師指出，含有乳糖的母奶、配方奶或含糖飲食，長時間停留在牙齒表面上，都很容易因為細菌滋生而導致蛀牙。（圖取自freepik）

以下為邱啟庭分享三招預防蛀牙

● 每日刷牙與清潔：養成每天刷牙的好習慣，使用含氟的牙膏刷牙，有助於強化牙齒表面，減少蛀牙的風險。當孩子的第二乳臼齒開始生長，家長也可以開始慢慢幫助他們使用牙線，讓孩子習慣用牙線來清潔牙縫。

● 定期檢查與預防：建議每三個月做一次檢查。塗氟有助於強化牙齒表面，增加牙齒對抗食物及細菌的能力。另外，小朋友的臼齒也可以選擇溝隙封填 ，能有效避免食物殘渣和細菌在牙齒溝隙中積聚。對於已經蛀牙的乳牙，則可以考慮使用乳牙牙套以防止進一步蛀牙。

● 生活習慣與飲食調整：盡量避免讓幼兒養成夜間喝奶睡覺的習慣，特別是使用奶瓶，因為這會增加牙齒接觸糖分的時間。另，保持均衡的飲食，提供富含鈣質的食物，如牛奶和乳製品，以及含有豐富維生素和礦物質的水果和蔬菜，能確保孩子的牙齦與牙齒健康。

邱啟庭也提醒，乳牙如果因為深度蛀牙提早脫落，可能會影響恆齒的發育情況，造成牙齒硬度不足、歪斜錯位等問題。

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