健康網》全世界男人精蟲逐年變少 醫提恢復法

當我國正愁少子化之時，全球男性的精蟲也在減少。（圖擷取自shutterstock）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕台灣面臨少子化的問題，然面臨新生兒減少的國家，不僅日韓，就連部分歐美國家也有。原因很多，其中一項是「男性的精蟲數量正在減少！」

林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦在粉絲團《健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師》分享，國外有研究顯示：全球男性的精蟲平均數量是逐年降，在1970年代，男性每毫升精液中平均有1.01億支精蟲。但是到了2010年，這一數字下降到4900萬。而且精蟲活動力也逐年下降， 這些都導致現代人受孕會越來越困難。

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侯鎮邦說明，國外有研究顯示，全球男性的精蟲平均數量是逐年下降，在1970年代，男性每毫升精液中平均有1.01億支精蟲。但是到了 2010 年，這一數字下降到4900萬。而且精蟲活動力也逐年下降， 這些都導致現代人受孕會越來越困難。這是一個全球的現象，背後原因是什麼呢？

精蟲減少原因人人都會遇上 想恢復精蟲有方法

侯鎮邦解釋研究提到有五個可能的原因：

1.肥胖：過多的脂肪堆積，會釋放出發炎物質，有的甚至會造成全身性的發炎反應， 這直接會影響到男性荷爾蒙。 男性荷爾蒙對於精蟲的生產非常重要。

2.藥物與化學物質的影響：酒精、煙草、電子煙、大麻、古柯鹼、長期使用含有類固醇的藥物，也會對我們精蟲製造產生不利的影響

3.尿路感染 : 尤其是細菌、衣原體、淋病等疾病，都會導致附睾發炎，影響精蟲的健康。

4.環境汙染的影響：包括空氣污染，塑化劑污染、殺蟲劑、農藥殘留物等等，這些都會影響到我們的內分泌， 間接造成精蟲活力與品質的下降。

5.生活壓力：熬夜、日夜顛倒的生活，也會影響我們腦下垂體和下視丘內分泌的功能，讓我們的精蟲越來越不健康。

不過侯鎮邦強調，大部分的情況之下，精蟲數量、活力、品質變差，是有機會可以恢復的。「泌尿科醫師會建議規律的生活作息、 適度的運動、避免菸酒、不必要的藥物、化學污染物。飲食方面，可以多攝取優質蛋白質、維生素E、微量元素鋅、以及 Omega-3不飽合脂肪酸，都有助於促進精蟲的健康。」

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