健康網》尿少色深小心陰虛! 中醫解析氣、血、津液3大關係
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕氣、血及津液(水分)是組成身體的3大要素,這些物質會與身體各部位產生交互作用,為身體提供能量。中醫師余雅雯表示,當這3大要素不足或是淤堵,就會讓身體出現各種症狀或毛病。以津液為例,當津液失調伴隨出血時,會造成所謂的「陰虛」,產生肌膚乾燥、彈性變差、唇口乾舌燥、有燥熱感、皮膚泛紅、尿少色深、關節疼痛等問題。
氣虛與氣滯是能量不足的象徵
余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,「氣」是身體器官的原動力,可以推動身體的各種功能運作,像是血液循環與津液的分布,同時也可以收斂血液及津液,固定身體器官組織在正確的位置,並且調節體液分泌。同時,氣還有一個很重要的作用,就是預防外邪入侵,產生防禦功能,保護著身體。
余雅雯表示,「氣虛」會造成臟腑功能衰退,元氣能量不足,導致身體的功能減弱,也會造成血液的生成不夠,就會出現精神不振、疲倦、呵欠頻頻、頭暈、嗜睡的症狀,而「氣滯」是氣機阻滯的意思,氣滯就表示氣的循環不佳,一旦淤堵在某處,就會造成情緒低落、壓力、飲食不當、生活節奏不規律。
血虛易致脾胃虛弱和營養不佳
余雅雯強調,中醫的「血」,包含血液的組成及血壓等,並不是以細胞為單位,它是滋潤及提供營養給各器官的重要物質。「血虛」會造成營養不均衡、脾胃虛弱,導致營養吸收不佳。另外,如果失血過多,睡眠就會不足,肝藏血的功能也不好,因而出現面色蒼白、萎黃、疲倦、皮膚乾燥、指甲泛白以及頭暈、嗜睡等現象。
津液失調伴隨出血恐造成陰虛
余雅雯提到,中醫說的「津液」,就是除了血液之外,滋潤身體組織器官的各種水分液體,如眼淚、唾液、汗液、消化液、大腸液、關節液、尿液等,若身體的津液失調,大致上有「供應不足」與「停滯」兩種狀況。
余雅雯接著說,有些患者會在過熱的環境中不斷出汗,或是一直上吐下瀉,若是伴隨出血問題,還會造成所謂的「陰虛」,產生肌膚乾燥、彈性變差、唇口乾舌燥、有燥熱感、皮膚泛紅、尿少色深、關節疼痛等問題。
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