前職棒球員張誌家驚傳因心肌梗塞過世，享年僅43歲，令人驚訝不已。（資料照，記者詹朝陽攝）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕前職棒球星張誌家今（2）日傳出心肌梗塞猝逝，享年43歲。因為張誌家自小便是優異的運動員，退出棒壇後仍投入體育活動，誰知發生憾事。過去我們印象中發生心肌梗塞者，多有慢性病或是肥胖。宇平診所心臟內科醫師劉中平首先強調，「別以為自己是瘦子或有運動，就不會心肌梗塞！」

張誌家因簽賭案退出台灣體壇，近期成為高爾夫教練，並赴中國工作。然在前幾個月，他曾在FB分享自己偶而感到頭痛，並且血壓一度升高；當時家人認為他很健壯，只提醒他調整飲食，不要吃太鹹。誰知道今日猝然離世。

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運動健將也會心肌梗塞 發生前通常無預兆

過去我們多認為，不愛運動的胖子才會有心肌梗塞。劉中平舉兩個案例：曾有一位力氣很大的送瓦斯工人，突發心肌梗塞；另有名約40歲的男性，前一天才跑過全馬，隔天跑步時卻跑到一半路倒猝逝。劉中平說明，40到50歲為心肌梗塞的高風險族群，通常難以從生活習慣甚至外觀識別。「有一半的人發作前毫無症狀，也沒有不舒服。」

大家熟悉的心肌梗塞，通常由血栓引起。冠狀動脈若有油脂或膽固醇堆積，容易刺激血管壁，引發破裂，與血小板凝結為血塊，黏在血管壁上面，造成突發血栓。但初期通常不會有不適。需特別注意的是，血管阻塞5成後，心肌梗塞發生率將大幅上升，若感覺胸悶、胸痛以及突發性血栓，代表已阻塞7成以上。

台北馬拉松傳多人OHCA 醫師建議運動人定期健檢

同時不少案例為運動員在練習時或正式比賽時倒地，例如日前台北馬拉松傳出有多名跑者倒下。劉中平分享研究顯示：

1.激烈運動下血液流速改變，血管擠壓血管壁，病灶易破裂，發生血栓。

2.交感神經興奮，刺激血小板活化，血小板容易凝結，造成血栓。

3.大量流汗脫水，容易引發血栓。

針對熱愛運動的青壯年人士，劉中平提醒，務必要戒菸與戒酒、也要避免喝咖啡，增加心臟的興奮機率。同時注意運動前後水分補充。最後劉中平建議40歲以上的運動人定期做健康檢查，才可以越運動越長壽。

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