中華民國藥師公會全聯會常務監事李懿軒提醒，民眾使用瀉劑若7日以上排便仍未見效，就應將趕緊尋求專業釐清問題。 （記者邱芷柔攝）

〔記者邱芷柔／台北報導〕高齡者常同時使用多種慢病藥物、自行補充營養品，然而未諮詢專業恐怕引發更多問題，像是長期有便秘困擾的78歲李伯伯，已服用兩種瀉劑甚至搭配消化酵素、益生菌後仍未改善，藥師發現，原來李伯伯每天會吃2顆鈣片及1顆含有鈣成份的綜合維他命，換算下來一個上午就吃了1400mg的鈣，遠超過成人每日建議攝取量1000mg，經過調整總算順暢。

中華民國藥師公會全聯會常務監事李懿軒今（20日）在食藥署的衛教記者會上分享，腸道對於鈣質的吸收有限，如果一次吃下太多的鈣質，身體無法吸收，就會影響腸道的蠕動，民眾使用瀉劑若7日以上排便仍未見效，就應將趕緊尋求專業釐清問題。

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李懿軒說，李伯伯有高血壓、心絞痛、慢性關節疼痛病史，長期使用2種瀉劑、消化酵素和益生菌，但仍有便祕困擾，到藥局向藥師諮詢，藥師發現，李伯伯每天攝取量鈣超過建議量，且固定服用治療胃潰瘍的氫離子阻斷劑、血壓藥鈣離子阻斷劑，影響鈣質吸收，可能導致鈣離子堆積進而影響腸道蠕動，經藥師建議，李伯伯停用鈣片2週並補充足量水分、多運動，順利舒解便祕問題。

李懿軒指出，醫學上對便祕定義是「每周解便次數少於3次」或「排便用力且排出乾硬糞便」，「瀉劑」主要目的是解除便秘問題且重建正常的長功能，原則上應以「一次性使用」，不建議自行連續使用超過7天，若症狀仍未緩解或用藥後腹痛加劇，就應儘速就醫。

李懿軒建議，最好的排便時間是早餐後，可於起床喝大量的水幫助腸道蠕動，此外規律運動、攝取足夠的纖維素、避免刺激性食物、每天攝取1500c.c.以上的水份，並放鬆心情及保持情緒愉快都有助於預防便秘。

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