健康網》手指卡伸不直? 中醫:勤做開掌主動伸展改善扳機指
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕當手指活動過度,使前臂緊繃,筋膜也沒什麼滑動性甚至出現疼痛和不便,小心扳機指纏身。對此,中醫師邵禹豪表示,扳機指的患者特別要鍛鍊伸展肌群的功能,務必要勤做開掌主動伸展,或是以另一支手做輔助伸展屈肌。此外,也可搭配熱敷,加強局部的循環。
扳機指是什麼?邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪.阿豪醫師」發文解釋,扳機指是屈肌肌腱,因過度使用,造成的發炎腫脹現象,可導致手指伸屈困難,尾端指節難以完全伸直的現象。有時候甚至可以在掌指關節間,找到結節,甚至會出現彈響聲。好發位置在拇指,無名指、中指次之。
邵禹豪表示,治療扳機指務必要先區分急性期、緩解期,其中急性發炎期不宜在患處做推拿手法、按壓、針灸,遠端取穴是較穩健的選擇,此外配合膏藥或服藥緩解局部的發炎更穩妥;另,在急性期,依過往看病經驗來看,只要把前臂的肌膜解開,手指的疼痛感也會明顯下降,最終要力求屈指深淺肌放鬆。
邵禹豪說,在看診時,順序是先檢查肩膀,並以手法鬆解肩膀;其次鬆解上臂二三頭肌;最後才到前臂的肌群。最後找尋屈肌的天應穴,配合電針放鬆,多會有不錯的療效。
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