中醫師表示，扳機指的患者特別要鍛鍊伸展肌群的功能，務必要勤做開掌主動伸展，或是以另一支手做輔助伸展屈肌。此外，也可搭配熱敷，加強局部的循環；情境照。（圖取自photoAC）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕當手指活動過度，使前臂緊繃，筋膜也沒什麼滑動性甚至出現疼痛和不便，小心扳機指纏身。對此，中醫師邵禹豪表示，扳機指的患者特別要鍛鍊伸展肌群的功能，務必要勤做開掌主動伸展，或是以另一支手做輔助伸展屈肌。此外，也可搭配熱敷，加強局部的循環。

扳機指是什麼？邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文解釋，扳機指是屈肌肌腱，因過度使用，造成的發炎腫脹現象，可導致手指伸屈困難，尾端指節難以完全伸直的現象。有時候甚至可以在掌指關節間，找到結節，甚至會出現彈響聲。好發位置在拇指，無名指、中指次之。

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邵禹豪表示，治療扳機指務必要先區分急性期、緩解期，其中急性發炎期不宜在患處做推拿手法、按壓、針灸，遠端取穴是較穩健的選擇，此外配合膏藥或服藥緩解局部的發炎更穩妥；另，在急性期，依過往看病經驗來看，只要把前臂的肌膜解開，手指的疼痛感也會明顯下降，最終要力求屈指深淺肌放鬆。

邵禹豪說，在看診時，順序是先檢查肩膀，並以手法鬆解肩膀；其次鬆解上臂二三頭肌；最後才到前臂的肌群。最後找尋屈肌的天應穴，配合電針放鬆，多會有不錯的療效。

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