1歲以下的寶寶趴睡、側睡都不安全！因趴睡較容易壓迫口鼻造成窒息危險，且喝奶時或剛喝完奶，都不要馬上躺平；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕寶寶應該如何睡，才能既安全，又睡得安心舒適呢？對此，國民健康署在臉書專頁發文提到，在照顧寶寶時，坊間常有5迷思，關於寶寶入睡姿勢、用枕、嬰兒床保暖物件，以及父母是否同床、餵完奶能不能直接讓寶寶躺平入睡，國健署對此一一解答。

迷思1：寶寶趴睡比較容易入睡？

國健署指出，1歲以下的寶寶每次都應該「仰睡」，趴睡、側睡都不安全！因趴睡較容易壓迫口鼻造成窒息危險，也不要讓寶寶側睡，因為有可能一個小動作轉成趴睡，同樣危險。

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迷思2：什麼枕頭適合1歲以下寶寶？

1歲以下的寶寶，是不需要使用任何枕頭的！坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊，讓寶寶可能在睡夢中將頭部轉到側面，造成面部被枕面蓋住的風險。

迷思3：鬆軟及溫暖衣著更舒服安穩？

國健署提醒，嬰兒床不要放置任何的鬆軟物件，若沒有穩固可能倒塌遮住寶寶口鼻，造成窒息風險，也要避免過度包裹寶寶，及注意環境通風。

迷思4：爸媽與寶寶同床會更安全？

建議與寶寶同室不同床，給每個寶寶一個獨立的床位。就算是多胞胎也建議同室不同床，寶寶可能會因翻身動作而被棉被蓋住面部，妨礙呼吸。

迷思5：餵完奶後直接放回嬰兒床？

國健署說，寶寶喝奶時或剛喝完奶，都不要馬上躺平，也不要趴在爸媽身上睡覺，應該輕撫寶寶背部協助排氣，避免因溢、吐奶造成窒息。

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