醫師表示，在過度運動、上下樓梯或是久站久坐後，要移動腳步時，關節疼痛與腫脹也是退化性關節炎的症狀之一；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕退化性關節炎不是只發生在高齡者身上！板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，平時若姿勢不良、長期搬重物或運動不當都有可能出現膝蓋疼痛、關節提早老化問題。分享退化性關節炎常見4症狀，提醒民眾及早察覺，包含關節疼痛與腫脹、走路有異音、關節感覺僵硬、關節無法伸直及變形。

陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文分享，日積月累的使用關節，難免會受到一些損傷、老化。關節本身承受我們身體的重量，在支撐以及移動上都需要有關節的幫忙，不過日積月累的使用下來，關節不可避免的會受到一些損傷、老化。陳鈺泓也分享退化性關節炎典型症狀如下：

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關節疼痛或腫脹：疼痛從關節深處出現，無法按到明顯痛點，而組織發炎也會讓關節產生腫脹感。在過度運動、上下樓梯或是久站久坐後，要移動腳步時，疼痛感會更加顯著。

走路有異音：在膝關節活動（如走路、彎曲伸展）時，因為關節活動不順、軟骨或韌帶摩擦，而發出類似骨頭磨損的喀喀響。

關節感覺僵硬：當維持同姿勢太久時，會感覺關節僵硬，在稍微活動一段時間後，疼痛以及僵硬感會稍微緩解。通常早上起床時會感覺特別僵硬，而晚上時疼痛感則會較重。

關節無法伸直及變形：當關節的軟骨磨損加劇，可能造成受力不均、關節無法打直，身體便容易不自主以歪斜的姿勢行動，長久下來就可能出現關節變形，或是O型腿的形成。

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