陳緒鵬表示，一般育齡婦女陰道環境，PH值呈現弱酸性（4-4.5）是因為陰道內有「好菌」 維酸性環境，防止致病菌滋長；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕想擁有健康的陰道，該如何觀察、自我保護呢？對此，童綜合醫院婦產科醫師陳緒鵬在臉書專頁「陳緒鵬婦產科醫師｜我們聊聊天吧」發文，一般正常陰道環境，應該呈現酸性，可從「白帶」來觀察健康情形，正常應是透明蛋白狀、無色、無異味，日常則需注意清潔衛生、均衡飲食、多喝水，保護陰道健康。

陳緒鵬表示，一般育齡婦女陰道環境，PH值呈現弱酸性（4-4.5）是因為陰道內有「好菌」 維酸性環境，防止致病菌滋長。陰道內本來就有各種細菌，主要的菌種為「乳酸桿菌」，可以分泌乳酸，形成酸性環境。

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從分泌物觀察陰道健康

陰道分泌物是由水、黏液、細菌、陰道上皮細胞等組成，被俗稱為「白帶」。正常分泌物的樣子為透明蛋白狀、無色、無異味，接觸空氣後可能變淡黃色。會隨著月經週期改變，靠近排卵期分泌物會增加，之後會變的較為混濁黏稠。

透氣棉質內褲、不穿緊身褲；多喝水、均衡飲食，保持外陰乾燥清潔。性行為前清潔、性行為後小便；避免熬夜、避免抽菸、避免飲酒；避免過度灌洗陰道。當陰道被感染，很大的機率會反映在分泌物上，因此觀察分泌物的顏色味道性质是很重要的。

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