中醫師表示，預防火燒心除對證治療，日常也可按壓4穴位，包含，以及日常用餐宜七分飽、睡前2小時不要再進食、吃飯細嚼慢嚥、不吃油炸辣與刺激性食物；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕困擾很多人的胃食道逆流俗稱「火燒心」不只影響生活品質，嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激，引起食道病變，甚至演變成食道癌，不可輕忽。澄觀中醫診所中醫師陳芳渝表示，火燒心分為肝胃不和、胃失和降；飲食不節、食滯停積；脾胃虛弱、氣虛血瘀等3大類，治療時除對證治療外，日常可多按壓內關、足三里、巨闕、中脘等穴位，有調理脾胃、寧心、消食的效果。

陳芳渝在臉書粉專「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文指出，胃食道逆流是下食道括約肌功能障礙引起胃內容物反流，造成食道黏膜損傷與慢性症狀。下食道括約肌無法關緊，胃部的空氣、食物以及胃酸就會往上跑到食道，其中又以胃酸會刺激食道，讓患者被嗆到，頸部到下胸部出現灼熱感，也是俗稱的「火燒心」。此外，依中醫觀點，火燒心可分為以下3大類：

請繼續往下閱讀...

1.肝胃不和、胃失和降：在中醫來講，火燒心患者中，以精神情緒為成因者最多，壓力過大、情緒緊張，導致肝氣鬱結，影響脾胃功能，腸胃蠕動變慢，影響消化。因此中醫會以泄肝和胃方式治療。

2.飲食不節、食滯停積：這類患者吃飯常狼吞虎嚥，就會增加胃的消化負擔。因此，建議應避免易刺激胃酸分泌的食物，如番茄、鳳梨等。多攝取秋葵、山藥等食材，有助腸胃道黏膜生成。另，中醫治療多以消食導積為主。

3.脾胃虛弱、氣虛血瘀：有一類患者事因長期胃病、天生脾胃較虛弱，久病導致出現火燒心的症狀。因此，中醫治療以健脾益胃、益氣補血為主。

陳芳渝提醒，預防火燒心除對證治療，日常也可按壓4穴位，包含，以及日常用餐宜七分飽、睡前2小時不要再進食、吃飯細嚼慢嚥、不吃油炸辣與刺激性食物。

●內關穴：中醫來講主導心、胸、胃的症狀。

●足三里穴：調理脾胃、補中益氣、通經活絡。

●巨闕穴：有寧心、和胃的效果。

●中脘穴：有和胃、寬中、消食的效果。

按壓4穴位減緩症狀。（圖取自臻觀 / 澄觀中醫診所臉書粉專）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法