醫師表示，睡覺時如果習慣性打呼，有相當高機率合併會睡不好、白天精神差、嗜睡、夜間頻尿等；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔記者王俊忠／台南報導〕從事教職的34歲劉女士因睡覺時會打呼、睡眠品質差，白天工作精神不濟而求診。醫師安排睡眠檢查，診斷為輕度阻塞性睡眠呼吸中止症，打呼指數1小時346次，轉介到牙科治療。劉女戴止鼾器後睡眠品質大幅改善、白天不再打瞌睡，丈夫也說沒聽到她打呼了！劉女戴止鼾器半年再複檢，發現呼吸中止指數降到正常範圍，且打呼指數遽減為1小時8次。

睡眠專科、成大醫院口腔顎面外科醫師蕭凱元表示，睡覺時如果習慣性打呼，有相當高機率合併會睡不好、白天精神差、嗜睡、夜間頻尿等；若合併夜間磨牙，甚至會導致顳顎關節痛及牙齒弱化等諸多口腔問題；其中一部分人還符合「阻塞性睡眠呼吸中止症」定義。

請繼續往下閱讀...

患有輕度阻塞性睡眠呼吸中止症的劉姓女教師，配戴口腔止鼾器情形。（成大醫院提供）

蕭凱元說明，有些人因為睡眠時躺姿、口咽軟組織肥厚、加上口咽部肌肉放鬆癱軟，使得呼吸氣流因呼吸通道狹窄、阻塞，產生通氣不順的聲響（打呼）及缺氧問題。

這種呼吸道不通暢情形，使得打呼者常會嘴巴開開地「張口呼吸」，減少口腔中唾液，造成口乾、口腔自淨抑菌能力降低，產生口臭，及蛀牙菌和牙周病菌大量繁殖。張口呼吸使用的頰部肌肉也會因過度收縮、改變臉型，導致咬合不正，除了影響外觀、讓呼吸道變狹窄，也加重張口呼吸的惡性循環。

在反覆性缺氧下，患者易在睡夢中常「微覺醒」，很難進入深層睡眠狀態，造成怎麼都睡不飽的情況。而體內長期缺氧，容易讓身體發炎指數升高，在體內埋下日後高血壓、高血糖、高血脂、心臟衰竭的種籽！

睡眠呼吸中止症可能引起其他共病。（成大醫院提供）

蕭凱元表示，針對打鼾與輕度睡眠呼吸中止問題，可採配戴止鼾器治療，牙科止鼾器將患者的下顎前置固定，牽引舌頭位置前移、並拉緊口咽部肌肉的機制，讓患者在躺下時能維持呼吸道暢通，減少睡覺打呼，改善呼吸中止導致的缺氧、淺眠問題。至於睡眠呼吸中止症的診斷、治療，則有賴各領域的睡眠專科醫師協同合作，協助患者找出最適合的治療方法。

蕭凱元提醒，很會打呼、有睡眠呼吸中止患者要注意身體其他部位產生共病可能性高。（記者王俊忠攝）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法