醫師指出，針對乾裂皮膚，常見錯誤保濕方式如使用檸檬敷臉、用熱毛巾熱敷、長時間敷面膜等；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔記者王俊忠／台南報導〕秋冬氣溫低、濕度降低，導致皮膚乾燥，甚至乾裂刺痛發癢。很多民眾會選擇一些偏方做保濕，但有些方法對於乾裂的皮膚是雪上加霜，是錯誤保濕方法，會使皮膚更乾裂，藝群診所醫師王正坤提供正確秋冬皮膚保濕方式。

王正坤表示，皮膚乾裂是因為表皮的含水量不足，保濕就是增加皮膚的含水量。當皮膚乾裂時，皮膚的角質層已經裂開，角質層喪失抵抗外界物理化學傷害的保護能力，皮膚會產生眼睛看不見的顯微裂縫，因此冬天寒冷的冷風吹在臉上會刺痛，用乾淨的水洗臉也會發生臉部刺痛，這都是出現顯微傷口的現象，此時不能使用保濕偏方來敷臉。

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檸檬酸只能用在正常皮膚

針對乾裂皮膚，常見錯誤保濕方式如使用檸檬敷臉、用熱毛巾熱敷、長時間敷面膜等。檸檬含有檸檬酸，而檸檬酸是果酸的一種，果酸為α-羥基酸 （AHA），具有去角質功能，可以去除老化角質、減少粉刺，促進角質層的正常排列，可以用在沒有乾裂的正常皮膚。

延長敷面膜時間 恐致反效果

王正坤說，如使用檸檬敷在乾裂受傷的皮膚，反而會讓皮膚更加刺痛與乾裂，變成二次傷害；使用熱毛巾熱敷乾裂皮膚，一樣會覺得刺痛，因為皮膚已經有顯微傷口，傷口受到二次刺激。正常敷面膜時間約20分鐘，但民眾常覺得皮膚乾裂，就延長敷面膜時間，反而造成皮膚更加乾裂，這是因為水分在臉上不會停留太久，幾分鐘就會被體溫蒸發，當水分被毛細現象吸引到皮膚表面，然後水分不斷蒸發，就會產生皮膚乾裂，導致過敏或刺激性皮膚炎。

王醫師表示，皮膚最外層是角質層，角質層含有3種脂質，神經醯胺、膽固醇與脂肪酸。正確保濕方法是保水和鎖水兩種機轉。保水是塗抹潤濕性保濕劑，例如玻尿酸或天然保濕因子來吸住水分；鎖水是塗抹油性封閉性保濕劑，如神經醯胺、凡士林、保濕霜等油性成分，形成一層保護膜，防止肌膚水分蒸發流失，從而增加肌膚含水量。

一般來說，先塗抹水溶性的保濕劑吸收水分，再塗抹油性的保濕劑鎖住水分，肌膚只要做好保水與鎖水，可避免2次傷害乾裂的皮膚，就能美美的度過乾冷秋冬。

皮膚科醫師王正坤提醒民眾秋冬皮膚會偏乾燥，教大家正確保濕方法，勿採用會二次傷害的偏方。（王正坤提供）

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