醫師表示，足量飲水，能減少急性腎損傷發生，也能減少腎結石與泌尿道感染發生的機率；示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕多喝水可以預防腎臟感染、發炎！新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞表示，足量飲水能減少急性腎損傷發生，也能減少腎結石與泌尿道感染發生的機率，但要注意，別把含糖飲取代水，因為除了造成血糖升高、肥胖外，也會增加痛風、脂肪肝等風險，更會造成蛋白尿及導致腎臟衰竭。

陳佑丞在臉書專頁「陳佑丞醫師・腎臟專科」發文指出，多喝水能保護腎臟，大多數情況是成立的，除了少數須嚴格限水的族群，像是洗腎病患、心衰竭患者、及嚴重肝硬化患者。此外，腎臟需要足夠的血液灌流，才能維持正常功能。一但人體處於缺水的環境下，血管內的血液容積就會不足，進而到各器官的血液灌流也會隨之下降。其中腎臟就是影響極大的一個器官。

請繼續往下閱讀...

陳佑丞表示，護腎黃金8守則之一，就是足量飲水。足量飲水，能減少急性腎損傷發生，也能減少腎結石與泌尿道感染發生的機率。尤其在天氣炎熱、從事劇烈運動或粗重工作下，更需增加飲水量。因為在這些情況下，身體的水分流失是大量增加的，必須補充足夠。

另外，白開水也是取代含糖飲料最好的飲品。切記含糖飲料喝多了，除了造成血糖升高、肥胖外，也會增加痛風、脂肪肝等風險，更會造成蛋白尿及導致腎臟衰竭。因此，與其花錢買含糖飲料，不如花錢買礦泉水，強迫自己把礦泉水當飲品，一段時間下來，身體負擔一定能減輕。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法