陳鈺泓說，腰椎小面關節主要功能是與椎間盤共同幫助下背及脊椎骨的穩定性、控制運動方向；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕腰部及下背長期疼痛、甚至痛起來站不直，做了一堆復健還是沒有改善，但檢查過卻沒有什麼大問題？板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提醒，小心可能是「腰椎小面關節症候群」惹禍，也就是俗稱的「小面關節炎」或「長骨刺」，在接受復健、增生療法後，也務必要調整姿勢、減少腰椎過度負重、運動訓練肌群才是正解。

陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」，發文指出，腰椎小面關節是位在脊椎側後方的一對對小關節，覆蓋一層光滑的軟骨，並包圍韌帶囊及滑液，主要功能是與椎間盤共同幫助下背及脊椎骨的穩定性、控制運動方向。像是長時間搬重物、彎腰工作等，都有可能讓小面關節負擔過重或是磨損，久而久之就可能出現疼痛、肌肉緊繃的狀況，造成「腰椎小面關節症候群」

請繼續往下閱讀...

陳鈺泓說，腰椎小面關節症候群俗稱為「小面關節炎」或「長骨刺」。腰椎小面關節承受約25%的人體體重，當脊椎損傷、退化、過度使用，或是椎間盤塌陷時，小關節面就可能出現脫位或發炎反應，而在患部出現疼痛、痠刺感。典型症狀為腰部有明顯痛點，且在旋轉、挺身動作時更明顯，尤其是在後仰時背部會特別不適。腰椎小面關節症候群、坐骨神經痛最大的不同，在於腰椎小面關節症候群是屬於關節痛，因此通常在關節做動作時的疼痛會較明顯。

小面關節症候群的治療一般分為復健（如熱療、電療等）、徒手治療或注射治療。在急性期較疼痛的情況下，可以採取超音波導引注射（如PRP增生療法），強化關節與促進組織修復，進而改善疼痛的狀況。不過，陳鈺泓提醒，接受增生療法改善後，也務必要調整姿勢、減少腰椎過度負重，同時透過運動訓練肌群，才是更長久且有效的做法。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法