體育主播詹啟聖離世，享年58歲。（翻攝自臉書）

〔健康頻道／綜合報導〕以「陪球迷看球」著稱的資深體育主播詹啟聖病逝，享年58歲。詹啟聖妹妹詹怡宜在28日於FB發文指出，詹啟聖在本週因腦出血昏迷，「沒有再醒來」。衛福部表示，腦中風是造成全球人口死亡失能的主因；其終生的發生率是6分之1；依據衛生福利部國人十大死因統計顯示，腦血管疾病均為國人10大死因的第2-4位，平均每年奪走1萬多條寶貴的性命。

詹怡宜目前擔任電視台新聞部副總經理，她在FB說明詹啟聖在20多年前罹患過胃癌，當時積極抗癌有成；同時在今年初經歷主動脈剝離，動過手術後才好轉。近期更與家人開心聚會，不料近期傳出腦出血昏迷，未再醒來。詹怡宜表示，「我看著這張從小熟悉的臉，總覺得下一刻他的嘴角會忽然揚起來、鼻孔會忽然大起來，就像他慣常的，以得意表情給我們一個驚喜。畢竟他是一個喜歡帶給人歡樂的人。」

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衛福部健保署表示，腦中風共分為缺血性中風、出血性中風與暫時性腦缺血發作；其中腦出血又稱出血性中風，因為腦血管破裂，形成血塊壓迫腦組織，常見有腦組織內出血與蜘蛛膜下出血兩種。

多數中風可預防 把握6原則

衛福部國健署透過衛教資料說明，大部分的中風是可以藉由健康的飲食與生活型態、治療積極控制三高來預防的，把握以下原則，降低罹患中風之風險：

●掌握三高關鍵控制數字：高血壓、高血糖、高血脂個案發生中風的風險分別是非三高個案的2.84倍、2.86倍及2.37倍。若發現有三高問題，務必尋求專業醫療協助，如需用藥，應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤，將三高數值控制在血壓<140/90mmHg、醣化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl。

●選擇健康飲食：掌握三少二多原則，即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖；建議每日鈉的攝取量少於2.4公克（相當於6公克的食鹽；1茶匙）。

●養成規律運動：維持每週五次（或至少3次）、每次30分鐘，依身體狀況挑選健走、伸展操、跳舞、慢跑、騎自行車等活動。

●維持健康體重：肥胖（超過理想體重20%以上）會增加高血壓、冠心病、心衰竭或中風的風險，建議BMI維持在18.5 ~ 24之間，腰圍男性小於90公分，女性小於80公分。

●拒絕菸酒危害：直接吸菸或被動吸入二手菸、過度飲酒，都會增加罹患中風的風險，鼓勵民眾要立即主動戒菸、節酒。

●定期健康檢查：可利用國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，服務內容包括血壓、血糖、血脂、BMI、腰圍、等心臟病重要危險因子的檢查。及早發現身體異常，調整不良生活習慣及控制三高等危險因子，遠離疾病威脅。

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