國健署提醒，照護失智者的照顧者，應適時心境轉換，並免累積太多心靈壓力；情境照，圖中人物與本文無關。；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕失智是1種疾病現象，屬非正常的老化，特點為病患的認知功能障礙及日常生活功能逐漸退化，這時就非常需要照顧者的照護。對此，國民健康署在臉書專頁發文提到，若家中有失智者，家庭及照顧者十分不易，建議透過4方法，適時做心境轉換，避免累積過多壓力，而成為隱形患者，包含：維持個人日常社交，保有生活重心等。

照顧者心境轉換4要素

國健署指出，隨著因失智症帶來身心的轉變，接踵而至的照顧問題，對失智者的家庭及照顧者而言，好好理解、處理及面對的長期過程，皆十分不易。提醒民眾應常留意自己的身心狀態，心境轉換也很重要，應避免累積過多身心壓力，而成為隱形患者，照顧者心境轉換有4要素，包含：

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●懂尋求支援不獨攬：懂得適時尋求支援，不獨攬照護責任。

●照顧者交流與手札：撰寫照顧日誌、與其他照顧者互動交流，支持打氣。

●維持正常社交活動：維持個人日常社交，保有生活重心。

●保持健康身心靈：健全身心靈，才有良好的照護品質。

照顧失智者技巧

另，國健署補充，失智症患者可能出現過度依賴照顧者的情況，建議家屬要離開前，告訴患者何時回來，並寫一字條保證會回來、保證某人會陪伴他。此外，失智者也可能出現對配偶及照顧者不合宜之性需求行為，建議可增加患者的日間活動以消耗能量，若無法處理時可與專業人員討論。

國健署呼籲，可善用長者社區資源整合運用平台，或撥打失智症關懷專線0800-474-580，失智時，我幫您。

☆有失能失智照顧需要，請撥打1966長照服務專線☆

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