健康網》秋天養生先護膚！ 中醫教「這樣做」杜絕蕁麻疹

中醫師表示，預防蕁麻疹可按壓清熱止癢3穴道，包含曲池、血海、三陰交；也可用簡單洗液或漢方茶飲，如金銀花薄荷茶、天門冬薏仁茶，緩解搔癢；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕秋天氣候變化大，皮膚易乾燥敏感，一旦接觸過敏原，就可能誘發蕁麻疹不可不慎！中醫師表示，蕁麻疹多半晚上症狀會特別明顯，這類型偏熱症，除使用藥物、適時緩解壓力，能夠減少發作，讓疾病快速痊癒。日常也可按壓清熱止癢3穴道，包含曲池、血海、三陰交；也可用簡單洗液或漢方茶飲，如金銀花薄荷茶、天門冬薏仁茶，緩解搔癢。

雲鼎中醫診所在臉書粉專發文指出，治療蕁麻疹上，應先找出誘發因素，再從體質根本調理。因此，建議避免易誘發蕁麻疹食物，如蝦、蟹、貝、不新鮮魚、堅果類、巧克力、芒果、草莓、番茄等，以及減少重口味、避免菸酒；日常應調整舒適環境、規律作息，和洗澡水盡量低於42度，沐浴乳或肥皂別太多香精，且洗後挑選天然保濕乳液加強皮膚住況。

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用乳液按摩3穴道

1.曲池：位於肘橫紋外側端的凹陷處，靠近骨頭邊緣。

2.血海：膝蓋骨上緣內側端上2寸，大腿內側肌肉隆起處。

3.三陰交：小腿內側，足內踝尖上3寸。

中醫師提醒，除上述方法外，也可用簡單的洗液或漢方茶飲，如金銀花薄荷茶、天門冬薏仁茶，減緩皮膚不適症狀。

●外洗液：準備紫蘇葉30g，倒入1000c.c.的沸水中，以小火煮5分鐘放涼，於搔癢發作時，塗抹於患處。

●金銀花薄荷茶：急性期可使用。藥材準備金銀花3錢、薄荷1錢、甘草1錢。

●天門冬薏仁茶：慢性期可使用。藥材準備天門冬2錢、薏苡仁2錢、黃耆2錢、生地2錢。

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