健康網》孩子夜咳小心氣喘發作 快學按2穴位緩解

中醫師指出，氣喘症狀表現為反覆咳嗽，特別在半夜或清晨咳嗽更加嚴重，喘鳴、胸悶、呼吸不順；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕深秋天氣轉涼，孩子又開始夜咳了嗎？小心氣喘發作！橋頭馬光中醫診所醫師吳廣哲指出，中醫治療氣喘分為兩階段，急性期治標主改善症狀，緩解期治本著重健脾補氣，增強抵抗力與調整免疫系統。在發作時，家長也可按摩孩子的「天突穴」、「膻中穴」來緩解不適。

吳廣哲表示，在台灣身受氣喘困擾的孩童不在少數，根據統計調查，台灣兒童氣喘的盛行率在15～20％，男生多於女生，隨著居住環境與飲食習慣改變、食安與空氣污染問題亮紅燈，過敏、氣喘的盛行率逐年上升。

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氣喘原因及症狀

吳廣哲指出，氣喘主要是因呼吸道對誘發因子如過敏原、病毒感染、空氣污染、冷空氣、運動等產生的過度反應，而出現支氣管收縮、慢性發炎的現象，症狀表現為反覆咳嗽，特別在半夜或清晨咳嗽更加嚴重，喘鳴、胸悶、呼吸不順。

急性期治標 平喘為先

而中醫如何治療氣喘呢？吳廣哲說，「急性期」會加入宣肺、降氣、化痰的中藥，以減輕患者喘鳴咳嗽的症狀，治療以調節肺、脾二臟為主，應以治標也就是平喘為先。

家屬可以嘗試簡易的穴位按摩來緩解孩子的不適：「天突穴」位於喉嚨正下方，兩側鎖骨中間的凹陷處；「膻中穴」則位於胸部正中線，兩乳頭連線的正中點。請患者躺著並以食指、中指、無名指三指的指腹，由天突穴往下畫圈按揉至膻中穴，每次可操作5到10次，要注意按揉的力道要均勻，不宜過重避免引起不適。

改善氣喘，中醫分階段治療。（馬光中醫診所提供）

緩解期治本 健脾補氣

吳廣哲表示，在氣喘「緩解期」時，會加入健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，治療以調理肺、脾、腎三臟為主，著重於治本也就是預防氣喘的發作；並搭配三九貼運用藥性溫熱的中藥材，敷貼在穴位上，可排出體內的寒氣，還有溫肺化痰、止咳平喘效果。

預防氣喘復發 養成4個好習慣

另外，吳廣哲也提醒，氣喘患者生活飲食作息應注意下列幾點：

1.飲食建議：平日飲食以平性食物為佳，穀類包括薏苡仁、玉米；豆類包括黃豆、紅豆、黑豆、豌豆、毛豆；調味料包括蜂蜜；蔬菜包括山藥、芋頭、香菇、木耳、馬鈴薯、胡蘿蔔、菱角、蓮藕...等。水果則包括蘋果、酸梅、桑椹、李子、葡萄等；肉類包括牛肉、豬肉、雞肉等。

2.飲食禁忌：盡量避免冰品冷飲，也要避免攝取寒涼的蔬果，如蘿蔔、西瓜、橘子、番茄、火龍果；少食易生痰的甜食。

3.環境整潔：經常打掃居家環境與清洗寢具。

4.規律運動：養成規律的運動習慣，運動前要暖身，避免過於劇烈的運動。

橋頭馬光中醫診所醫師吳廣哲。（馬光中醫診所提供）

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