醫師建議，注射PRP後，在飲食上可以多攝取蛋白質、維生素B、維生素C，如蛋豆魚肉、蔬果類等優質營養，有助於組織癒合與修復；圖為示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多運動量較大的運動員都曾接受過PRP（Platelet-rich plasma）增生療法，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓介紹，PRP可以促進組織修復、軟骨再生。他也提醒4個術後照護事項，包含適度清潔與冰敷、飲食攝取足夠營養、避免吃消炎止痛藥、避免高溫與刺激性活動，皆可幫助PRP的修復效果更佳。

臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文指出，PRP注射近年來常常被使用在治療關節疼痛、退化或是運動傷害，其是利用患者自身的濃縮血小板血漿，注射至患部進行治療。而PRP注射後若配合術後照護，可以使PRP的修復效果更佳。PRP注射後應注意的照護事項如下：

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適度清潔與冰敷：由於施打後仍會有小傷口，同時可能伴隨著酸痛感。建議可以輕柔不刺激的方式清潔患部，並依照醫師指示薄擦藥膏，也可以局部冰敷來減輕痛感。

避免服用消炎止痛藥：消炎或類固醇等藥物，長期使用會影響體內組織癒合，因此建議在PRP注射前後避免服用消炎藥，以免抵銷增生療法的療效。若是出現難以忍受的疼痛感，也建議先以不含消炎成分的止痛藥來舒緩症狀。

避免高溫或刺激性活動：在治療後一週內，建議避免高溫（如溫泉、蒸氣烤箱）、抽菸、喝酒，以及劇烈運動或按摩加壓，以避免因為壓力或溫差而導致過度流失。

飲食攝取足夠營養：軟組織修復最重要的就是攝取足夠營養，建議在飲食上可以多攝取蛋白質、維生素B、維生素C，如蛋豆魚肉、蔬果類等優質營養，有助於組織癒合與修復。

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