中醫指出，肺在秋天本就怕冷又怕熱，很嬌弱，在溫差變化大的情況下，更容易受到病毒、細菌等外源物侵犯；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕介於夏冬交替之際，秋天的溫差變化特別明顯，此外，環境乾燥，過敏原多，空氣品質差，讓原本在秋天就怕冷怕熱很嬌弱的肺，更容易受到病毒、細菌等外源物侵犯。彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩表示，如果肺氣虛就要增強自己的防禦之氣，可以按壓位於腕關節第一條橫紋凹陷處的「太淵穴」，可以改善呼吸道症狀、調解肺氣、止咳，改善咽喉腫痛、哮喘和清痰。

邱伯恩在臉書專頁「中醫好邱-邱伯恩醫師」發文指出，每年秋天都是病毒大爆發的時節，出現慢性咳嗽、過敏、感冒和流感的患者相對得多，中醫在辯證分型上分為3類：肺氣虛、肺脾氣虛、肺腎氣虛。

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●肺氣虛：是肺部特別容易出現的表徵，容易感受到疲倦、虛弱、容易感冒、胸悶短氣、身體會莫名出汗。

●肺脾氣虛：過敏體質主要是肺、脾二臟功能失調所造成，除了肺本身虛弱外，飲食營養吸收不好的人更容易兼有過敏。

●肺腎氣虛：肺主生氣，腎主納氣，肺為呼吸之門，腎為呼吸之根，腎氣虛則氣不能納入於腎，故呼吸表淺、出多入少，因此會有在睡眠中用口呼吸的情況。

中醫表示，按壓太淵穴可以改善呼吸道症狀、調解肺氣、止咳，改善咽喉腫痛、哮喘和清痰。（圖取自邱柏恩臉書）

太淵穴增強強防禦之氣

邱伯恩說明，肺經中的太淵穴，可以改善呼吸道症狀，調解肺氣、止咳，改善咽喉腫痛、哮喘和清痰，促進良好的血液循環和強勁的脈搏，非常適合心悸、胸痛和動脈粥樣硬化患者調養使用。要減少服用奶製品或太甜與含糖量高的食物、少吃太過寒性的食物，如筍類、瓜類等，多吃溫熱、平性及補氣的食物，胡蘿蔔、蘋果、花椰菜、燕麥、芥菜，都是很好顧肺的選擇。

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