邵禹豪提到，正常情況下，全身汗腺皆能同步發揮功能，因此會全身出汗；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕每個人每日或多或少都會有出汗的現象，中醫師邵禹豪表示，觀察出汗可發覺許多健康訊號，並了解身體是否健康，因此若是生病時，出現持續不斷地冒汗，以及脈靜身涼時，也就是身體亢熱的狀況下，恢復到汗出後微涼的體溫，就表示病情逐漸好轉。

邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文分享，一個人能否正常出汗，有賴腎氣、脾氣、衛氣、心氣、三焦等臟腑的功能發揮，以及陰血津液的充分儲備，因此若是出現以下4種出汗方式，表示是健康的出汗。

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●汗量微微：該類型的汗量通常不多。甚至在乾爽的天氣，只能在皮膚皺褶處察覺，大部分汗水都會迅速蒸散，因此很少有濕濕黏黏的感受。

●全身皆見：正常情況下，全身汗腺皆能同步發揮功能，因此通常出汗會是全身性的，差異僅在於多寡而已。因此若出現單側有汗、頭部有汗、手足汗出等狀況時，建議尋求醫師診斷。

上方提到2種出汗方式是未生病狀況下，健康出汗的表現。不過若是在生病的狀況下，流汗型態會有所不同，邵禹豪說明，在生病、感冒時，能夠符合前面2者情況，又能符合以下2項，就是好的出汗，代表生病逐漸好轉。

●可持續不斷：一般而言，無故汗出不斷，是不好的情況；不過若是在感冒的情況下，能適度地流汗外出，便表示身體的調節處在良好的狀態。相對地，如果出現「陣汗」，也就是一陣一陣襲來的出汗，或是一下有汗一下無汗，就代表身體的正邪之氣，仍在交爭的狀態，是病情相較嚴重的狀態。

●脈靜身涼：中醫術語之一。在感冒後，中醫認為透過汗法可袪除外邪，調節保護身體的衛氣，以及滋養周身的營氣，以進一步讓受到邪氣干擾的身體表層，回歸到陰陽平衡、陰平陽秘的狀態。該狀態理論上可見於脈靜身涼、脈中不見病脈的訊號，身體也從亢熱的狀態，恢復到汗出後微涼的體溫。

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