許多產後媽咪會遇到胸部萎縮及皮膚皺；胸部下垂變木瓜奶；腹部皮膚鬆弛及妊娠紋等問題；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕產後身材線條回不去了？對此，整形外科醫師鄭穎在臉書粉專「整形外科 鄭穎醫師」發文表示，產後媽咪會遇到胸部萎縮及皮膚皺；胸部下垂變木瓜奶；腹部皮膚鬆弛及妊娠紋等問題，或許可以透過產後媽咪的醫美療程（Mommy Makeover），包含隆乳、提乳、腹部拉皮手術，來幫助媽咪們重拾對體態的自信。

鄭穎表示，懷孕期間，受荷爾蒙分泌影響，媽媽的胸、腹、私密處等，全身上下都有很大變化。尤其是胸部與腹部會隨著懷孕與分娩，在短時間內速膨脹又縮小，可能對皮膚、乳腺、乳房懸韌帶等組織造成傷害。儘管有些媽媽身材在產後半年左右會逐漸恢復，但以結構上來說，其實已經經歷「不可逆」變化。其中，最讓媽媽們痛心的幾個外觀變化有以下幾項：

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●胸部萎縮、皮膚皺：懷孕雌激素分泌量增加，刺激胸部二次發育，使乳腺、胸部體積與皮膚都變大；產後荷爾蒙分泌量減少，胸部消風，皮膚也會因之前被撐過大，而變皺、失去彈性。

●胸部下垂、變木瓜奶：懷孕期間，當乳房的韌帶與結締組織被撐得過大，有可能因此被撐得太鬆、失去彈性；乳房懸韌帶也可能因過度伸展而斷裂，使得乳房無法好好被支撐而下垂 。

●腹部皮膚鬆弛、妊娠紋：懷孕時腹部肌肉與結締組織會逐漸擴展，讓胎兒有空間成長，但也因此使腹部筋膜層過度拉扯、腹直肌被撐鬆，皮膚過度被撐大而失去彈性。如果有些媽媽天生皮膚彈性較差，產後就更容易因為皮膚鬆垮，而產生妊娠紋。

鄭穎坦言，雖說這些變化是女人生產的痕跡，卻也不少媽媽因此影響了自信與心情。許多診所也設計產後醫美（Mommy Makeover），幫助媽媽建立自信，根據媽媽的身體情況做客製化地調整，大概包含以下幾種方式：

3大類產後醫美

●隆乳手術：隆乳可直接改善退奶後胸部嚴重萎縮。此外，藉由植入適當義乳，可調整兩邊乳房輪廓與位置，讓胸部略鬆皮膚有空間鋪陳，改善輕度乳房下垂、皮膚鬆弛。

●提乳手術：處理乳房內萎縮組織、胸部過多外皮，來調整乳房的位置，與皺皺的皮膚外觀，適合乳房下垂較嚴重（乳頭已垂到乳下緣1cm以上）的族群。然而，媽媽們「垂奶」的原因不盡相同。多數媽媽是因乳腺組織過度萎縮，而無法好好支撐乳房而下垂。通常會根據媽媽產後胸部下垂原因、大小，合併做隆乳或縮乳手術，才能把胸型調整到最佳狀態。

●腹部拉皮手術：懷孕期間腹部皮膚會不斷拉伸，達到一個極限時，皮膚彈性纖維就會受到損害而變得鬆弛。主要是去除肚臍以下多餘的贅皮、脂肪，並將分離的腹直肌往內拉緊後縫合，讓整體腹部皮膚恢復緊緻度與線條，恢復年輕時的小蠻腰。

產後醫美套餐是針對媽媽胸部、腹部、私密處進行調整，幫助媽咪活出自我。但鄭穎也提醒，考慮到安全與維持美觀，每種手術都有不同建議執行時間。媽媽們無需急著變身，可先考慮生產計劃，多觀察自己產後身體的變化，並詢問婦產科與整形外科醫師意見再做決定。

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