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健康網》抽脂後不想復胖？ 醫授4招防止脂肪重現
李秉勳指出，4個抽脂後注意事項，包含健康飲食與定期運動、記得喝水、生活規律、記得回診，可防止脂肪再度形成；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕抽脂手術是種減少體內脂肪的方法，但抽脂之後，要維持良好的身材，就得靠自身努力了。土城長庚醫院整型外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發文指出，4個抽脂後注意事項，包含健康飲食與定期運動、記得喝水、生活規律、記得回診，可防止脂肪再度形成，維持理想的體態。
●健康飲食、定期運動：選擇富含纖維、蛋白質和健康脂肪食物，少吃高糖和高脂的食物。定期運動則可以幫助燃燒卡路里，增強肌肉，並維持新陳代謝。
●記得喝水：充足的水分攝取有助於促進新陳代謝，排除體內毒素，保持皮膚彈性。此外，喝足夠的水能減少空腹感，也能協助控制進食量。
●生活規律：保持穩定生活節奏，避免長期壓力和情緒波動。否則將導致暴飲暴食，或不健康的飲食習慣，進而影響脂肪積聚，記得適度讓自己休息。
●記得回診：按時回診，定期進行體檢，讓醫師協助監測體重和脂肪變化，有助於及早發現問題。如果不幸體重回升或脂肪再度積聚，可以盡快調整生活方式，防止問題加劇。
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