想要擺脫濕疹，中醫師提醒洗澡水溫勿過高以及挑選添加物少的沐浴乳；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕入秋季節交替，天氣多變，濕疹又復發了嗎？民權馬光中醫診所院長杜哲修建議，濕疹發作時採中西結合治療，外用皮膚科的藥膏，內服中藥，中藥可以降低皮膚油脂分泌，也能增加皮膚保濕能力，而平日保養則要注意3件事：穿著吸汗材質、洗澡水溫勿過高以及挑選添加物少的沐浴乳，才能真正擺脫濕疹纏身。

中西合療皮膚病 治標又治本

杜哲修表示，皮膚科的外用藥膏效果很好，但某些疾病要完全斷根很困難，畢竟我們很難改變生活的環境或是某些生活習慣，以至於藥膏擦了效果很快就出來，但停藥後可能就又會發生，所以很多人會來找中醫治療慢性皮膚病。

請繼續往下閱讀...

杜哲修建議，在急性期的時候中西結合治療，外用皮膚科的藥膏，內服中藥；因為中藥可以改變皮膚表層狀態。例如在天氣濕熱的夏天，口服某些中藥後可以讓皮膚表層分泌的油脂下降，進而減少痘痘的發生；或是在比較乾燥的天氣，容易皮膚乾癢，口服某些中藥後可以讓皮膚表層分泌的油脂上升，增加皮膚保濕的能力。如此一來，外用皮膚科藥膏、內服中藥，大部分的情況就能達到病人的期待，慢慢減少對於外用藥膏的依賴，甚至在服藥的同時，可以一起改善一些小問題，例如：睡眠障礙、便秘、水腫等等。

慢性濕疹原因

杜哲修指出，濕疹分為急性濕疹跟慢性濕疹，基本上會來看中醫的大多是慢性濕疹，也就是時間拖比較長的濕疹，在臨床表現上顏色大多偏暗紅色或是褐色，因發炎的時間已經比較久了，所以看起來一般不會像急性濕疹那樣偏鮮紅色，並且局部看起來會比較粗糙、稍微增厚或是脫屑。

他也說至於慢性濕疹的成因相當多，有可能是許多原因互相影響的結果。例如：遺傳、天氣變化（太冷太熱太濕太乾都可能）、長期吃容易過敏的食物、接觸清潔劑、太常碰水，甚至連空氣污染、情緒壓力都可能誘發濕疹。

中醫師教3招緩解皮膚癢。（馬光中醫診所提供）

濕疹日常保養

至於日常保養，杜哲修在臨床上發現有以下幾個要特別注意的部分：

1.衣服：盡量以純棉、寬鬆的衣服為主，避免尼龍材質，因為這種材質不吸汗，很容易讓汗水反覆刺激皮膚造成皮膚癢，以及不透風，很容易讓體溫上升，更容易加劇癢的感覺。

2.洗澡：記得不要洗太高溫的水，曾有病患皮膚又紅又乾，原因竟是覺得熱水可以讓止癢，所以洗澡會用熱水反覆沖洗會癢的地方，當下雖然較不癢，但是洗完之後卻更癢。所以記得：洗澡的時候水不要洗太熱，不會冷就好，並且洗快一點，趕快洗洗趕快出來。

3.沐浴乳挑選：建議病灶的地方直接用清水洗就好，除非當天有運動，汗流太多，如果一定要用沐浴乳，盡量選擇添加物少的，至於怎麼挑沐浴乳呢？畢竟標示的成分密密麻麻，寫的都是英文，怎麼可能看得懂？基本原則就是選比較不會太香的就差不多了！

杜哲修也強調，沐浴乳的挑選是很多人忽略的：因為一般會覺得濕疹看起來就是髒髒的，所以會用大量的沐浴乳或肥皂清洗；殊不知過度清洗會讓皮膚太乾，表皮油脂洗得太乾淨就容易讓皮膚沒有保護力，增加水分散失、減少對外界過敏原的抵抗力，自然就越來越癢 。

中藥茶飲幫助緩解濕疹不適

●藥材：荊芥2錢、防風2錢、薏苡仁3錢、赤小豆3錢、蒲公英2錢、蒼朮3錢、炙甘草3錢。
●煮法：加入600CC的水熬煮，水滾後轉小火煮10分鐘，再悶10分鐘就可以喝了。
●喝法：上述為一天的量，如果喝5天還是沒有明顯改善，就一定要看醫生。
●注意事項：這個處方比較寒，不適合太常喝，腸胃差的人也不適合喝。

杜哲修也提醒，如果有慢性皮膚問題，不論是濕疹、尋麻疹、痘痘、甚至乾癬，這些都可以靠中醫有很不錯的療效，或是外用西藥內服中藥合療也可以。

民權馬光中醫診所院長杜哲修。（馬光中醫診所提供）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法