健康網》皮膚過敏搔癢難耐？ 中醫教按壓5穴位

中醫師表示，皮膚過敏是一種常見的皮膚問題，它會讓皮膚出現紅腫、發癢、起疹子等症狀；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕一觸碰到發物或季節交替，皮膚過敏患者就更加搔癢不適。欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示，除對證治療外，日常可多按壓風市穴疏風清熱；血海穴緩解血虛風燥；曲池穴能清熱解毒；合谷穴能舒緩風熱型皮膚；三陰交穴能夠滋陰清熱，但要注意曲池、合谷和三陰交等，可能會刺激子宮收縮，進而引發催產、動胎氣，孕婦不宜按壓。

艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出，皮膚過敏是一種常見的皮膚問題，它會讓皮膚出現紅腫、發癢、起疹子等症狀。許多人都有過敏的經歷，而皮膚過敏的原因很多，可能是食物、花粉、塵蟎、寵物或化妝品引起的；而有些人在季節交替時，特別是夏秋換季時，容易出現鼻子和皮膚發癢等過敏症狀。

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皮膚過敏分3辨證

●風熱、風濕、風寒：在中醫典籍中的《醫宗金鑒》提到：「癢屬風」。意味著皮膚癢與風邪有關。在夏秋交替時期，最常見風熱或風濕，所引起皮膚過敏問題；當天氣轉冷、遇冷風時，皮膚出現乾燥、發癢、過敏狀況，但當氣候變暖，症狀就減輕的患者，則屬於風寒類型。

●血虛風燥：中醫認為血及津液，是濡養五臟六腑的來源，如果血氣不足、血液循環不好，五臟六腑的營養和代謝不佳，會使皮膚容易乾燥、發癢。特別是那些經常熬夜、先天體質弱或老年人，容易受此困擾。

●秋燥傷肺：秋天屬於「燥」，秋燥易傷肺。因為肺主皮毛，皮膚容易受損，病灶增多。這解釋了為什麼很多人都在入秋時，產生皮膚過敏的症狀。

疏散風邪 養陰補血潤燥

中醫如何調理皮膚過敏？艾莉絲表示，中醫調理以疏散風邪，在臨床上，要先經過診斷判定患者是屬於風熱、風濕或風寒類型，如果要解風熱，常用薄荷、牛蒡子；而解風濕，是用羌活、白芷；解風寒則是用防風、桂枝等藥方。

艾莉絲進一步說，想養陰補血潤燥，中藥材如阿膠、天門冬、玉竹、銀耳、燕窩、百合、胡桃仁、天花粉、何首烏、當歸、紅棗、枸杞、石斛、女貞子等藥方，有滋陰補血潤燥的作用，同時能幫助養顏美容。此外，日常也可透過以下穴位按壓改善。

●風市穴：位於腿部，當胫骨前脊與脛骨外脊之間，與膝蓋關節略呈水平。風市穴有疏風清熱的功能，可以緩解皮膚搔癢症狀。

●血海穴：位於大腿內側，大腿正中與膝蓋中點連線的上方4指寬的地方，可緩解血虛風燥所引發的皮膚問題。

●曲池穴：位於肘部，當肘關節屈曲時，在橈骨末端凹陷處，能清熱解毒，對於由於熱邪所引起的皮膚過敏、紅腫、瘙癢有緩解作用。

●合谷穴：位於虎口交界靠近食指處，能緩解紅疹、瘙癢等風熱型的皮膚疾病。

●三陰交穴：位於小腿內側，從踝骨尖處量起，上行4指寬的地方，能夠滋陰、清熱，對皮膚乾燥、瘙癢等症狀有幫助。

5穴位緩解皮膚過敏症狀。（圖取自艾莉絲臉書粉專）

避免辛辣、燒烤、炸物及冰冷食物

艾莉絲提醒，除了中藥、穴位按摩外，還建議平時能夠注意以下的養膚保健小技巧。在飲食上避免辛辣、燒烤、炸物、冰冷及太油膩的食物；保持室內空氣流通、清除塵蟎、灰塵，避免使用刺激性的清潔劑，選擇天然的布料減少過敏原；保持適量運動，強化體質與免疫力。

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