醫師表示，家長可以在孩子初經前，帶她們了解月經，像是觀察身體變化、在好時機談論月經、正面引導並消除誤解、分享親身經驗；圖為示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕小說《偷偷藏不住》中，即便媽媽跟同學有特別提過關於「女生月經」的事情，女主角桑稚在真正面臨時依舊「腦袋一片空白」，禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成表示，家長可以在初經前幫孩子了解月經，像是觀察身體變化、在好時機談論月經、正面引導並消除誤解、分享親身經驗。

陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」指出，很多家長會在生長門診評估完後，忍不住問「孩子初經什麼時候來」，雖然可以用骨齡檢查或子宮超音波來粗估，但絕大部分的女生初經來潮年齡為10-15歲之間，這段時間什麼時候都可能來，不過據統計，有6成的孩子是在學校經歷初經，為了讓孩子不要到時候手忙腳亂，在真的面對前先了解相關資訊很重要。

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●觀察身體變化：雖然每個女孩迎接生理期的時間都不盡相同，但當孩子有胸部發育或其他第二性徵，都是身體即將進入下一階段的信號。這時候就是很適合準備和孩子討論初經的時候。

●在好時機談論月經：有些家長可能會覺得，在日常生活中比較難找到適當的時機，開口和孩子談論月經或青春期的身體變化。可以考慮在生日、升年級的變化階段，或是來看完生長門診之後，都可以算是個不錯的契機。但也要注意，不要突然講得太詳細，還是要邊觀察小孩對於話題的反應，再慢慢帶入想討論的主題。

●正面引導並消除誤解：當提到月經時，很多女孩可能會對經血有些恐懼或覺得麻煩。身為家長可以強調，月經的到來不只是身體成熟的標誌，更是她邁向成年的象徵，是一件非常特別和值得慶祝的事情。

●分享親身經驗：媽媽們可以藉由分享自己的初經經驗，使女孩感到更為親近和放心。但要注意的是，每個人的經驗都是獨一無二的，所以傾聽她的疑問和擔憂也是同樣重要。

陳奕成提醒，迎接初經是孩子成長中的其中一個階段，家長的支持和協助他們了解，會是孩子在這過程中最大的依靠，知道這4件事情，能更有信心陪伴孩子，安心地迎接這個特別的時刻。

醫師指出，迎接初經是孩子成長中的其中一個階段，家長的支持和協助他們了解，會是孩子在這過程中最大的依靠；圖為情境照。（圖取自freepik）

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