國健署慢性疾病防治組組長吳建遠指出，「護腎8招」為多喝水、健康飲食、規律運動、定期檢查腎功能、三高控制、體重控制、不抽菸、避免服用不當藥物；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔記者邱芷柔／台北報導〕最新2022年台灣腎病年報顯示，洗腎病人在透析前一年有高達8成患有高血壓，另有4成患有糖尿病、3成患有高血脂。衛福部國民健康署今提醒，「三高」是慢性腎臟病最大的風險因子，除了早期發現腎功能異常介入治療，更重要的是從前端預防，呼籲國人透過「護腎8招」維持腎臟健康。

國健署慢性疾病防治組組長吳建遠指出，「護腎8招」為「多喝水、健康飲食、規律運動、定期檢查腎功能、三高控制、體重控制、不抽菸、避免服用不當藥物」，在日常生活中落實護腎8招，可維持腎臟健康，甚至避免腎臟病進一步惡化至洗腎。

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吳建遠也說慢性腎臟病初期通常沒有明顯的症狀，民眾可能正處於腎功能逐步惡化的情況下仍不自知，透過「泡、水、高、貧、倦」觀察，當發現有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血及疲倦等症狀，就應到醫院做進一步「驗尿」及「抽血」檢視腎功能。

國健署提供40歲至64歲民眾每3年1次，65歲以上民眾則每年1次的免費成人預防保健服務，另一般健檢、勞工健檢及軍公教健檢也能了解腎臟狀況。國健署也在全國推動243家腎病識能友善醫療院所，針對尿蛋白及eGFR異常的成健檢查個案，請醫師提供紀錄卡給患者，標記其腎臟病1至5期別及其應控制的疾病風險因子，讓民眾了解期別意義，及三高控制、戒菸、營養及運動等相關知識。

吳建遠強調，定期篩檢，早期發現並早期對腎臟病及早介入管理，同時改善會引發腎臟病的相關風險因子，配合醫療團隊提供的衛教指導，有機會阻止腎功能惡化。

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