臻觀／澄觀中醫診所總院長陳建輝表示，想預防濕疹，建議多食薏苡仁、綠豆、冬瓜、赤小豆等清熱去濕食材。（健康網攝）

〔健康頻道／綜合報導〕台灣天氣潮濕悶熱，皮膚較敏感或過敏體質的人，很容易「濕疹」上身。臻觀／澄觀中醫診所總院長陳建輝建議，避免菸酒、燒烤、炸物、辣、海鮮類、糯米類、動風發瘡之物，如蛋、芒果、芋頭、茄子、鵝肉、筍子等。可多食薏苡仁、綠豆、冬瓜、赤小豆等清熱去濕食材。但仍要切記，別熬夜、過勞，養成良好生活習慣，就能跟濕疹說掰掰。

陳建輝在臉書「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文指出，濕疹是由多種內外因素引起的真皮淺層及表皮炎症，往往受遺傳、飲食（如飲酒、吃太辣、過食燒烤及炸物，或易引發過敏之食物，如芒果、芋頭、花生、蝦蟹、牡蠣等）、環境因素或熬夜等，都會造成濕疹發生。

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陳建輝表示，臨床上濕疹在急性期搔癢劇烈，起成片紅疹，出現丘皰疹或小水皰，患處搔癢難耐，可分布於體表任何部位，如病程較久或未及時適當處理，患處皮膚會呈現小丘疹鱗屑和結痂狀態。

中醫治濕疹以3邪體質調理

中醫如何看濕疹？陳建輝強調，以中醫觀點來看，濕疹由於稟賦不耐，加之濕熱內蘊，外感風邪，風溼熱邪相搏，浸淫皮膚而成。其中濕是主要因素，當然濕疹在發展過程中因症狀表現不同，病機亦有改變，從皮膚濕疹的演變去辨別風、溼、熱三邪孰輕孰重。

●風邪重：中醫認為治風邪，以治肺為先，用藥上多使用荊芥、防風、蟬蛻、羌活等去風藥物為主。

●溼邪重：患處潮濕瀰漫，如中醫所講之浸淫瘡，中醫認為治濕以治脾為主，藥用上多使用茯苓、白朮、蒼朮、薏苡仁、澤瀉等中藥為主。

●熱邪重：皮膚起丘疹紅斑色紅，抓破則有滲血，中醫治療上治熱邪以治心為重，藥用上多使用牡丹皮、赤芍、黃連、生地等為主，如患處日久則血虛生風，中醫在治療上健脾養血，去風止癢為主。

陳建輝提醒，中醫在治療濕疹方面有其獨到之處，既可免除西藥類固醇之副作用，及停藥後之反跳反應，更無抗組織胺藥物產生之嗜睡，精神倦怠、口乾之副作用，對症治療後亦可取得相當好之療效，當然在治療過程中，仍須患者飲食作息各方面的搭配，方能達到效果。

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