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健康網》OL嗜甜取代正餐竟脂肪肝 中醫:小心「痰濕」傷害心血管

2023/09/06 08:36

中醫師余雅雯表示,愛吃甜食易導致體質「痰濕」,濕氣留在體內久,恐傷害心血管及引發諸多併發症;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)

中醫師余雅雯表示,愛吃甜食易導致體質「痰濕」,濕氣留在體內久,恐傷害心血管及引發諸多併發症;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕1名OL因工作忙、沒食慾,皮膚常會長出小疙瘩,也有一些分泌物過多的婦科問題,以為是肝火大,後來發現,她常以手搖飲或水果來取代正餐,竟罹脂肪肝,後來開立排濕的中藥,也請她要戒掉甜食、飲食控制,才改善許多。中醫師余雅雯表示,愛吃甜食易導致體質「痰濕」,濕氣留在體內久,恐傷害心血管及引發諸多併發症。

余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,脂肪過高屬於中醫所謂「痰濕」的一種。中醫將膽固醇及脂質稱為「膏脂」,負責消化及利用、排出膏脂的是脾胃肝腎,若是五臟功能失調,無法代謝的物質就會形成「痰濕」,濕氣留在體內久,代謝就變差,也會出現容易睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、精神不濟等問題;因此想降血脂,可從調理脾、腎著手。

余雅雯表示,俗云「春生夏長,秋收冬藏」,點出四季養生相互影響的關係。夏天陽氣旺,是排濕最好時間。如果夏季濕氣沒處理掉,冬天相對低溫,這時要排寒、排濕更困難,就容易讓濕氣留在體內,久了代謝問題變嚴重,怕冷、濕氣更難解,精神更差,慢性疾病發生率也會變高。尤其秋冬溫差大,血管易收縮,血壓也不穩定,心血管疾病的發作與死亡率就會提升。

余雅雯提醒,血管老化、瘀塞正是濕氣在體內不斷累積的後果之一,如果可以把握夏季排濕好時機,做好平時的保養工作,就能趁早遠離穩坐國人十大死因的心血管疾病。

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