根據統計，過敏性鼻炎患者的發生率約佔人口數的2成左右，一半的患者有家族史，也就是遺傳是其罹患此病的重要原因之一；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕 因空氣污染日漸嚴重，加上台灣屬於海島型氣候較為潮濕，導致國人過敏性鼻炎的發作頻率日益加劇。澄觀中醫副院長闕麗容表示，想要遠離過敏性鼻炎，除對症下藥、飲食和生活改善外，日常也可透過按壓迎香穴、晴明穴，有助通暢鼻道，改善鼻黏膜循環與免疫力，此外，也可搭配3中藥茶飲緩解，包含桂枝蒼耳子茶、葛根辛夷花茶、玉屏風飲等。

闕麗容在臉書「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文指出，根據統計，過敏性鼻炎患者的發生率約佔人口數的2成左右，一半的患者有家族史，也就是遺傳是其罹患此病的重要原因之一。但是除了遺傳的因素之外，還需有過敏原的刺激，才會產生打噴嚏、鼻子癢、流鼻水及鼻塞的鼻過敏症狀。

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闕麗容強調，以中醫觀點來看，過敏體質的人大多是屬於「氣虛」，也就是免疫功能較差，所以針對此症，中醫除了針對過敏性鼻炎急性發作時給予一些「清熱通竅」的藥物治療外，在平時調養上，會根據體質的不同給予扶正固本類的「補氣」中藥，來提高患者自身的免疫功能，而達到預防疾病的目的，歸根究底這就是中醫「扶正固本」的觀念。

闕麗容提醒，除了中藥治療外，生活作息、飲食也要多注意保暖、充分休息、適當運動、維持環境清潔、避免生冷飲食、忌刺激性食物，以及可透過鼻道按摩操，並搭配桂枝蒼耳子茶、葛根辛夷花茶、玉屏風飲等3中藥茶飲緩解。

●鼻道按摩操：以兩手食指同時按摩鼻孔兩旁的迎香穴，持續3分鐘；再以兩手指由兩眼內側晴明穴往迎香穴推壓，來回摩擦生熱，持續30次。有助通暢鼻道，改善鼻黏膜循環與免疫力。

促進鼻道通暢按摩操。（圖取自臻觀/澄觀中醫診所臉書粉專）

3中藥茶飲 緩解鼻過敏不適

●桂枝蒼耳子茶：有效抗菌、通鼻。

中藥材包含，桂枝9克、蒼耳子12克、茶葉12克、蔥白10跟。

●葛根辛夷花茶：有緩解脖子緊、鼻涕膿等不適。

中藥材包含葛根6克、心夷花3克、紫蘇葉6克。

●玉屏風飲：適用於平時吹風時，容易鼻塞、流清涕、怕冷者。

中藥材包含黃耆6克、白朮、防風各5克。

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