健康網》氣血足不足？ 中醫：看這5個地方

中醫指出，如果頭髮乾枯凋零、發黃變白、容易分叉，可能是氣血不足；圖為示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕古代雖然沒有「免疫」這個詞彙，但卻常常能夠在古籍中看到「正氣」，當正氣不足，氣血就可能補不起來，中醫師王大元分享，可以從眼白是否混濁發黃，皮膚是否粗糙暗沉、頭髮是否乾枯凋零且容易分叉、手指指甲有沒有半月狀、牙齦是否萎縮凹陷，來判斷氣血足不足。

王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文表示，《黃帝內經》提到「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」，也就是當人體的正氣充足，病邪就無從下手；相反地當正氣不足，邪氣才會有機可乘，因此正氣常與免疫力聯想在一起。

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王大元指出，正氣代表一個人的身體狀況，如果經常營養失衡、壓力山大、輾轉難眠，都會影響正氣的多寡，現代研究曾指出，免疫力與腸胃息息相關，也就是說當脾胃虛弱，水穀精微（營養物質）無法有效吸收和利用，氣血就可能補不起來，當然也無法運送到全身各個角落，來幫助身體捍衛病菌的侵襲。

全身氣血不足狀況

●眼白會呈現混濁、發黃，下眼瞼沒有血色。

●皮膚會出現粗糙暗沉、沒有光澤的狀態。

●頭髮乾枯凋零、發黃變白、容易分叉。

●手指指甲沒有半月狀，或只有部分指甲有半月狀，表示身體循環功能不佳，氣無法載血，血無法生氣，循環無法到達手指的末端。

●牙齦萎縮凹陷、容易出血、呈現灰白無血色的狀態。

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