嚴可倫表示，骨折後骨頭需要進行修復及再生，若是急著運動可能會再次受傷；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕骨折後一定要等痊癒後再運動！台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，骨折後骨頭需要進行修復及再生，若是急著運動可能會再次受傷、影響骨痂形成，並因關節活動受限，而感受到運動能力下降，甚至受傷，另，也可能使得骨頭錯位，需要再額外治療。

嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文分享，有一位喜歡運動的朋友，平時熱愛跑步、打籃球、游泳及騎單車的活動，但前陣子不幸摔車骨折，不能從事喜歡的運動而十分苦惱。他提醒，骨折後若是硬要運動，可能會造成以下4種問題。

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再次受傷的風險增加

嚴可倫表示，骨折後，骨頭需要進行修復和再生，因此尚未完全恢復的骨頭較為脆弱，容易再次斷裂，尤其在高強度運動中，像是跑步、跳躍和轉動等，可能導致新的骨折，甚至傷勢可能更為嚴重。

影響骨痂形成 導致組織不連續

若是過早活動，嚴可倫提到，由於骨折治癒過程需要形成新的骨組織，稱為骨痂，因此若是在該過程中過早活動，可能會影響骨痂形成的過程，導致骨折部位的組織不連續、長得慢，甚至不長，這都會使受傷部位變得不穩定，未來更容易受傷。

關節活動受限

嚴可倫解釋，骨折癒合過程中必須減少活動，因此常常伴隨一點肌肉萎縮，如果在組織未完全恢復之前，就操之過急，進行高強度活動，可能會感受到運動能力下降，甚至受傷。

太早運動 導致骨頭錯位

尚未痊癒就開始運動，嚴可倫提醒，可能會讓斷裂的骨片沒有按照正確的方式連接，造成錯位，導致需要額外的治療措施，甚至是再次挨刀。

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