助長輩增肌、延緩失智 雲基銀髮健身俱樂部啟用

雲林基督教醫院今日舉辦銀髮健身俱樂部揭牌典禮，宣布正式營運。（雲林基督教醫院提供）

〔記者林旻臻／雲林報導〕雲林基督教醫院銀髮健身俱樂部今日正式揭牌營運，提供多項運動器材，未來亦將結合醫院專業人力、智能科技，提供一連串健康促進相關的醫療服務，搭配醫院交通車路線，可服務西螺、二崙、崙背地區的長輩。

雲林縣65歲以上人口比例超過20％，已邁入超高齡社會。縣府計畫處長李明岳表示，雲林縣政府近年設置許多長青食堂、樂齡中心、關懷據點及銀髮俱樂部等。銀髮健身俱樂部計畫由衛福部及雲林縣政府共同補助，主要目的是讓長輩能透過專業教練的指導，正確且適度的運動，減少肌肉流失，越來越健康、有活力。

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李明岳指出，縣府自2020年起每年度申請銀髮健身俱樂部補助，目前縣內已有14鄉鎮建置，明年度將從台西、莿桐、林內及古坑等地開始辦理，四湖及褒忠仍在規劃中，只要開放申請，縣府就會積極爭取。

雲林基督教醫院院長鄭清源表示，未來醫院會提供專業ICOPE檢測、肌耐力訓練及講授飲食營養知識，並結合據點的失智症照護及預防延緩課程。俱樂部由專業指導員提供體適能評估與教學，搭配智能科技運動器材，提供不同強度的有氧運動、上下肢肌力訓練、伸展運動、柔軟度訓練，強化長輩手腳肌肉、膝蓋力量及提升心肺功能，讓長者可以活得健康及有自信。

雲林基督教醫院表示，此次成立的銀髮健身俱樂部位在醫院行政大樓一樓，年滿65歲長者都可以報名參加，洽詢電話05-5871111轉2011（復健技術課）或2021（健康管理中心）。

雲林基督教醫院銀髮健身俱樂部提供多項運動器材，現場也有專業教練指導，幫助長輩減少肌肉流失。（雲林基督教醫院提供）

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