中醫表示，腕隧道症候群，能以舒筋活絡和補氣養血內服藥物、傷科手法從筋膜系統根本治療、針灸選取遠端穴位釋放筋膜壓力來治療；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕部分手指麻麻緊緊，一開始的時候休息一下、甩甩手就恢復了，可是怎麼後來越來越麻、連休息時都不舒服？中醫師王大元表示，有可能是腕隧道症候群，屬於「傷筋」範疇，以舒筋活絡和補氣養血內服藥物、傷科手法從筋膜系統根本治療、針灸選取遠端穴位釋放筋膜壓力。

王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」說明，腕隧道症候群是因為正中神經被壓迫，正中神經會從手腕處穿過由腕骨與腕橫韌帶圍繞的腕隧道，再往前延伸到大拇指、食指、中指、一半無名指和2/3的掌心，因此當正中神經受到壓迫時，就可能出現局部手指麻木、腫脹的腕隧道症候群。

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王大元指出，腕隧道症候群初期會感覺大拇指、食指、中指或靠拇指側的半邊無名指的其中幾隻，會感到疼痛麻刺，可能會在夜間或使用過度時加劇，尤其是睡到一半或清晨快要起床時，因為手指麻腫痛而醒來；中期會出現持續性手指和手掌麻痛，細微動作也會開始出現障礙，像是用滑鼠、打字、提重物或騎車等；後期手掌肌肉會萎縮塌陷、屈伸困難，並伴隨著感覺喪失。

斐倫式試驗法  檢測腕隧道症候群

王大元說，如果本身長期勞動過頭、有風濕性關節炎、糖尿病、骨折或脫位的病史，又或是處於懷孕後期、更年期等，就是好發的高危險群。可透過斐倫式試驗法自我檢測。

●斐倫式試驗法：雙手平舉到胸前，再將雙手腕呈現類似祈禱的姿勢（手指朝下、左手掌背面貼住右手掌背面），下垂內彎90度維持1分鐘，如出現酸麻感，可能是腕隧道症候群。

斐倫式試驗法。（健康網攝）

王大元提醒，腕隧道症候群常與頸椎神經病變搞混，有時候手指麻痛是頸椎神經的壓迫，尤其頸椎第6和第7頸神經支配拇指、食指和中指，症狀會很像腕隧道症候群，這時候反而要處理頸椎問題，一直治療手腕和手掌是沒用的。

腕隧道症候群  可以這樣做

●內服：通常以舒筋活絡和補氣養血內服藥物，可選用烏頭桂枝湯、芍藥甘草湯等活血通絡、舒筋止痛。

●傷科：可從筋膜系統根本治療，把肩、肘、腕關節所連動的肌筋膜一併放鬆，減少腕橫韌帶張力，腕隧道壓力隨之降低，平時也可多按壓胸大肌、上臂三角肌前內緣和手橈側屈腕肌的筋結點，熱敷也能有效緩解疼痛麻木感。

●針灸：選取遠端穴位釋放筋膜壓力，像是陽陵泉、肩髃、少海調整全身經筋結構，再針刺局部麻痛點和附近的穴位，如內關、腕骨、大陵或陽池穴等。

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