健康網》夏日皮膚病變本加厲 中醫：可從食補茶飲、穴位下手！

中醫認為，體內毒素積累過多，皮膚癢、起疹子，都是排毒表現；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕夏季因高溫、高濕，易濕疹發作或有皮膚癢的毛病。對此，育群中醫診所院長林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出，中醫認為，皮膚病狀是身體排毒表現，需針對體質對症下藥，日常可考慮透過食補、茶飲、按摩穴位來調整。

林名育表示，夏天常見皮膚病除黴菌感染、搔癢過敏，異位性皮膚炎患者更是難熬，反覆濕疹和搔癢，這種過敏體質還容易合併有氣喘、過敏性鼻炎等症狀。中醫認為，異位性皮膚炎患者可能本身體質較虛，易受外來物質刺激過敏，治療原則強調「扶正氣」，提高免疫機能。

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此外，現代人因生活形態緊張，壓力也會反應在皮膚上。容易緊張、工作壓力大，兩頰皮膚乾燥的人屬於肝鬱內熱體質；長期熬夜造成全身皮膚乾燥，屬於肝腎不足體質；而不喜歡運動、有慢性病的人則易形成氣滯血瘀體質，皮膚容易長粟粒疹。

中醫認為，皮膚病主要因體內毒素積累過多，皮膚癢、起疹子，都是排毒表現，須針對體質對症下藥、改善生活作息來調理。夏天氣候炎熱，是暑氣、火氣、濕氣最重的季節，流汗可以排毒，如毒素排不出來，皮膚病便會在夏天變本加厲。

林名育點出，要解決皮膚問題，須依不同體質對症下藥，平日並以食補、茶飲調整體質。建議喝薄荷茶、吃深綠色蔬菜，可放鬆心情；何首烏、枸杞、茯苓、黑芝麻、白朮、薏仁等中藥材可潤澤肌膚。並搭配按壓「曲池穴」、「三陰交」，也有潤膚、解毒功效。

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