醫師表示，孩子大約在2歲後可開始訓練戒尿布，建議1次只訓練1件事，才不至於讓孩子有太多心理壓力；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多家長都會因孩子尿床而感到困擾，想盡快幫助他們戒尿布。對此，禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟表示，孩子大約在2歲後可開始訓練戒尿布，建議1次只訓練1件事，如：戒尿布期間不搭配戒奶嘴，才不至於讓孩子有太多心理壓力。此外，他也分享，在幫孩子戒尿布時，常會遇到的4大問題，且提供改善方式，讓爸媽們參考，包含：小孩頻尿、憋不住、半夜尿床及訓練好又失敗。

巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文指出，夏天到了，不少爸媽會準備幫還在包尿布的寶包戒尿布，因這時穿著較簡單，穿脫褲子也方便，若不幸尿床，床單也比較快乾。因此，他分享門診經驗，針對家長的常見問題，提供建議，期盼能助爸媽們遇到類似問題時，迎刃而解。包含：

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Q1：憋不住 不小心就尿出來

剛開始戒尿布的孩子還不習慣大小便必須去廁所，也不曉得尿褲子的麻煩程度，因此有可能優先處理手邊的事，例如：玩樂及飲食等，常因為憋不住而尿出來。

●改善方式：孩子憋不住有可能是天生膀胱較小，或有更想完成的事等，建議讓孩子養成固定上廁所的習慣，2至6歲的孩子白天約需上5至8次廁所，可每隔2小時就帶孩子如廁，但若孩子上不出來也不用勉強，等下一次時間到再訓練即可。

Q2：尿量沒增加 每次又只有一點

孩子每隔半小時就說要尿尿，但都只有一點？其實頻尿常發生於4至6歲的幼兒，許多父母會很納悶與挫折，心想明明已經訓練好，怎麼現在又頻尿，而且都只尿一點點，不過一整天的總尿量並沒有增加。

●改善方式：撇除病理問題，大約有40％的孩子是因為心理壓力造成，例如：上學緊張、家中有新成員、或是單純想引起爸媽注意，通常找出引發壓力源即可改善。

醫師提到，尿床指的是5至6歲的孩子已戒除尿布，但每月仍有2次以上半夜尿床，又或是6歲以上的孩子，每月有1次以上的半夜尿床；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

Q3：半夜尿床

尿床指的是5至6歲的孩子已戒除尿布，但每月仍有2次以上半夜尿床，又或是6歲以上的孩子，每月有1次以上的半夜尿床。常見原因包括：晚上喝太多水導致夜間多尿、抗利尿激素分泌不足、膀胱容量小或括約肌協調異常等。

●改善方式：面對孩子尿床最好先紀錄孩子的飲水、尿尿狀況，接著再檢視有哪些地方須改善，通常先從建立良好飲食習慣開始、睡前2小時避免喝水及訓練睡前上廁所，或嘗試半夜叫醒孩子去尿尿，大多隨著時間推移就能改善。但若無明顯效果，建議就診由醫師評估是否需靠藥物治療。

Q4：訓練好 過一陣子又失敗

此狀況很常見，孩子偶爾會出現尿褲子、尿床的狀況，大多是因為心理壓力引起，例如轉換新環境、家中出現新成員等。

●改善方式：通常孩子會隨著年紀增長，失敗次數越來越少，然而若沒有越來越少，則有可能是尿道發炎、括約肌失調等，建議進一步檢查。

另，巫漢盟補充，一般來說，3歲左右的小朋友已可以戒除白天尿布；約5歲可完全戒除，晚上也不常尿床。

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