暑熱貪涼當心吹出一身病 中醫教正確消暑避冷氣病上身

奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉提醒民眾在夏天正確使用冷氣的方法，避免冷氣病上身。（奇美醫院提供）

〔記者王俊忠／台南報導〕6歲李小弟因異位性皮膚炎及鼻過敏到奇美醫院中醫部求診，治療後相當穩定，數月未再發作。近期回診時，發現李小弟最近皮膚又開始搔癢，中醫師詢問得知是因天氣炎熱，患者常下課跑跳、滿身汗回家後，冷氣23、4度直吹身體，在外寒內熱刺激下，皮膚問題復發，辨證診斷是俗稱的冷氣病。

李小弟復發後搔癢很嚴重、越抓越癢甚至抓到破皮，並有打噴嚏、流鼻水。奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉診斷為「風寒外束、內夾裡熱」，施以相關證型的處方治療及針灸輔助，李小弟皮膚不再發癢，過敏症狀逐漸緩解。

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什麼是冷氣病？許晉嘉指出，天氣炎熱高溫，許多人躲在室內吹強風低溫的冷氣避暑，可能形成冷氣病。冷氣病表現症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等。

會有冷氣病，主要是室內緊閉空氣循環差，冷氣未若定期清理，易使各種有害物質濃度累積或加重黴菌等過敏原影響；長時間待冷氣房中，身體水分會逐漸流失，易忽略補充水分的重要性，導致身體產生乾癢、眼睛乾澀不適。此外，夏天戶外溫度高，小朋友跑跑跳跳、急速進到冷氣房內，也可能誘發各種過敏反應。

許晉嘉表示，冷氣或冷飲對人體產生的影響稱為「外寒」，外寒的存在可能導致各種類型的疼痛，如常見頭痛、肩頸疼痛；若合併「內熱」，可能引起皮膚癢或過敏問題，想杜絕冷氣病，平時保養很重要。

奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉門診情形。（奇美醫院提供）

他建議使用冷氣有一些正確方法：1. 首先是清潔，灰塵、塵蟎是現代人常見過敏原，冷氣機濾網須定期清理、2. 開冷氣的空間可放1杯水或配合使用加濕器，也可讓電風扇與冷氣交替使用、3. 冷氣出風口避免直吹人頭部、4.冷氣溫度不宜調得過低，若不得已進入冷氣較強的空間，可穿薄外套。

5.可在較不熱時運動，讓身體發熱出汗，若時間或體力不允許，可趁晚上休息時泡熱水澡讓身體微出汗、6.流汗狀態下先擦乾身體再進到冷氣房，避免一身汗時直吹冷氣，免於冷氣病相關不適、7. 長期待在冷氣房工作記得隨時補充水分，或適時喝些薑茶、視情況使用保濕乳液。

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