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健康網》術後住院導致便秘! 醫教4招:讓恢復期增腸胃蠕動
〔健康頻道/綜合報導〕術後臥床導致便秘該怎麼辦?天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑建議,在聽從醫師指示、消化道狀況許可之下,患者還是要適量補充高纖蔬菜、水分,才能促進腸道蠕動、糞便成形。此外也可做腹部按摩、多起身活動、向醫師反映,避免慢性便秘纏身。
陳威佑在臉書粉專「大腸直腸外科 陳威佑醫師」發文指出,住院便秘的情形很常見,尤其高齡長者更容易發生。且有些患者甚至因為便秘嚴重,延長了住院時間,造成醫療負擔、深受其擾。而住院期間會便秘,通常與以下3個因素有關:
1.活動量減少:術後身體還在恢復階段、體力差,難以下床活動,活動量跟著大減。
2.飲食不均衡:部分手術在術後無法馬上食用纖維量高的食物。因為飲食受限、食欲不佳等因素,造成飲食不均衡,腸胃蠕動也相對變緩慢,容易造成便秘。
3.藥物影響:術後醫師會依照病患身體狀況開立一些止痛藥,但部分止痛藥物也可能會引發便秘,增加排便困難性。
逐量補充纖維及水分 做腹部按摩
陳威佑表示,住院期間要順利排便,確實對有些患者來說有一定的難度。不過,還是有一些簡易的方式,像是逐量補充纖維和水分、做腹部按摩、多起身活動及向醫師反映,可讓病患在恢復期間,增加腸胃蠕動、排便順暢。
●逐量攝取纖維、補充水分:在聽從醫師指示、消化道狀況許可之下,患者還是要適量補充高纖蔬菜,才能促進腸道蠕動、糞便成形。但在建議先「少量」補充,觀察長者或患者的反應後再逐量增加。以免患者反而會嚴重腹脹、消化不良。
此外,有些長輩因為牙口不佳、住院期間沒辦法裝假牙等因素影響食欲、不愛吃青菜。建議照顧者可以在不影響口感的前提下,將飯菜煮得更軟嫩、好吞服,增加他們補充青菜的意願。
●做腹部按摩:在患者住院前幾天,或是無法下床活動時,可幫他們按摩腹部來促進腸道蠕動。首先讓患者躺平,以右下側腹部為起點,劃一個ㄇ字至左下腹部,下壓約4.5公分,每次做15-20分鐘。通常人在飯後15分鐘會有「胃結腸反射」,容易產生便意。因此建議可在飯後30分鐘按摩腹部,更有機會順利排便 。
●多起身活動:等到患者住院2-3天,手腳可以活動時,可先請他們在床上動動腳或是做簡易的抬腿。如果住院3天以上,或是患者已經可下床,建議在飯後1-2小時下床散步,或是緩慢的扭轉腰部,刺激腸道蠕動、消化液分泌。
●向醫師反映:如果患者持續幾天都還是無法排便的話,可以向醫師反映。醫護人員會依照患者的情形,使用甘油球灌腸,或開立一些促進排便的藥物來軟化糞便。不過,建議還是要先讓患者多補充纖維、儘量讓他們多活動來促進腸胃蠕動,以免患者會對緩瀉劑藥物產生依賴性,反而使腸道失去正常運作的能力。
長輩長期臥床 也會引發慢性便秘
陳威佑提醒,久臥在床導致的便秘,不只是發生在開刀住院期間。許多長者也因為中風、心血管疾病、糖尿病截肢、失智、癌症等疾病因素,長期久臥在床,也可能引發慢性便秘。而慢性便秘如果持續沒改善,就容易因為排便過度用力,導致痔瘡、肛裂、骨盆器官脫垂、如廁昏厥或心血管事件發生,需要特別留意。
另,陳威佑也呼籲,患者與照護者都需要正視便秘問題,也要秉持更多耐心來改善便秘。排便只要順暢了,心情、生活品質都能變得更好,也有機會改善病情。希望患者跟照護者都能在改善便秘的路上,努力前行。
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