健康網》失眠恐增中風風險 研究：50歲以下也要當心

美國1項研究指出，與未失眠者相比，失眠者可能具有較高中風風險。示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕現代不少人飽受失眠所苦，症狀包括難以入睡、夜間醒來、太早起、自覺未充分休息、白天嗜睡、焦慮、憂鬱、易怒、擔心睡眠、增加犯錯及意外風險、注意力不集中與記憶力減退等，美國1項探討失眠症狀與中風風險軌跡關聯的研究指出，與未失眠者相比，失眠者可能具有較高中風風險，而且50歲以下更要當心，若能提升民眾對於失眠症狀的認識與管理，可能有助於預防中風發生。相關研究已刊登於美國期刊《Neurology》。

綜合外媒報導，3萬1126名受試者平均年齡61歲、5成7為女性，這些人需依自身情況回答失眠相關問題，像是難以入睡的頻率、是否經常在半夜醒來、太早起卻無法再入睡、早上精神狀態等，分數從0-8不等，數字越大代表症狀越嚴重，但研究開始時未有中風病史，追蹤9年後，有2101人中風，其中1300人有1-4種失眠症狀、436人有5-8種、365人無症狀。

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研究團隊指出，結果顯示，與沒有失眠症狀者相比，有1-4種者增16%中風風險、有5-8種者增51%中風風險。此外，一樣與無症狀者相比，50歲以下同時有5-8種症狀者，中風風險為近4倍；50歲（含）以上則增3成8。「糖友、高血壓、心臟疾病、憂鬱者關聯性更高」。

美國維吉尼亞聯邦大學研究員、研究作者沙瓦德格（Wendemi Sawadogo）說，隨著年紀增長，高血壓、糖尿病等中風因子越來越多，失眠也有可能是其中之一，年輕時控制失眠症狀或許能有效預防中風，目前有不少方法有助於改善睡眠品質。

沙瓦德格建議，未來研究方向可朝透過管理睡眠問題降低中風風險發展，進一步確定會導致中風風險增加的睡眠問題，以利於讓患者早期接受治療，或許有可能降低晚年中風的風險。

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