健康網》想讓攝護腺健康？ 醫列4方法：酒喝多會太刺激！

高銘鴻指出，攝護腺肥大主要是攝護腺出現異常增生，引起尿道及膀胱的問題；示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多男性隨著年齡增長，幾乎都會遇到泌尿系統的相關問題，像是攝護腺肥大導致頻尿或上不乾淨等情況。對此，三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻分享4種方法，來防止惡化及預防攝護腺肥大，包含：避免憋尿、過度肥胖、過度飲酒及服藥時，應注意會抑制膀胱收縮的藥物。其中，若過度飲酒，將會刺激攝護腺。

高銘鴻在臉書粉專「泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出，攝護腺肥大又稱良性攝護腺增生或前列腺肥大。主要是攝護腺出現異常增生，引起尿道、膀胱的問題。

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該如何能預防攝護腺肥大？高銘鴻解釋，攝護腺肥大的兩種常見因素，包括：年齡及家族史有關，這都是不可控的因素。但有些生活方式和飲食習慣，與攝護腺肥大（或攝護腺癌）是有關係的，因此他分享4招，來防止惡化及預防攝護腺肥大，包含：

●避免憋尿：憋尿雖不會導致攝護腺肥大，但會加重攝護腺肥大的症狀和引起其他問題。

●服藥注意：某些藥物，如感冒藥、暈車藥、過敏藥等含「抗乙膽鹼」、「抗組織胺」的藥物，會抑制膀胱收縮。

●避免過度肥胖：愛吃肉或習慣攝取高脂食物的人，尤其是肥胖者罹患攝護腺肥大甚至攝護腺癌的比率比一般同齡人還高。因此保持健康的體重、規律運動可以降低罹患攝護腺肥大和其他疾病。

●避免飲酒過度：偶爾小酌一下一般來說是沒問題的，但過量飲酒會刺激攝護腺。

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