劉馥萱表示，刷牙流血可能是因牙齦炎、牙周病、刷牙太用力或營養不良所引起。她建議，可以使用軟毛刷，輕輕按摩牙齦和牙齒，來避免牙齦組織出血狀況；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕刷牙流血是許多人常有的煩惱，你刷牙時會流血嗎？對此，中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱表示，刷牙流血可能是因牙齦炎、牙周病、刷牙太用力或營養不良所引起。她建議，可以使用軟毛刷，輕輕按摩牙齦和牙齒，來避免過度施加壓力和使用硬毛刷都可能會損傷牙齦組織，而導致出血的狀況。

劉馥萱在臉書粉專「長輩好朋友 劉馥萱牙醫師 台中南區假牙推薦 根管治療專業」發文指出，刷牙流血只是症狀，可能是代表一系列的口腔問題，她分享刷牙流血的4大常見原因：

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●牙齦炎：牙齦炎是最常見的刷牙流血原因之一，當口腔中的細菌形成牙菌斑，並累積在牙齦周圍時，會導致牙齦發炎和出血。而不正確的刷牙技巧、不定期的刷牙和使用硬毛刷等都可能導致牙菌斑的累積。

●牙周病：牙齦炎進一步發展就會變成牙周病。當牙菌斑在牙齦周圍堆積，牙齦組織進一步受到損傷，形成牙周囊袋，並可能導致牙齦出血。牙周病還可能導致牙齦退縮、牙齒鬆動和牙齦壞死。

●刷牙過於用力：過度施加壓力和使用硬毛刷可能會損傷牙齦組織，導致出血。建議使用軟毛刷，輕輕按摩牙齦和牙齒，避免刷牙時用力過猛。此外，選擇刷毛柔軟的電動牙刷也是一個不錯的選擇。

●營養不良：營養不良也可能影響口腔健康，導致牙齦出血。維生素C和K的缺乏可能使牙齦組織變得脆弱，容易出血。

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