不少人誤以為經血變少會加速子宮老化，讓更年期提早報到，但醫師指出，經血變少是卵巢功能減退的其中一個表現，而不是造成更年期的原因。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕有些避孕器會使經血量變少，而因為更年期前血量都會變少，因此不少人誤以為經血變少會加速子宮老化，讓更年期提早報到。但禾馨婦產科醫師烏恩慈指出，經血變少是卵巢功能減退的其中一個表現，而不是造成更年期的原因，因此不用擔心經血量減少會加速子宮老化。

烏恩慈在臉書專頁「烏烏醫師」發文表示，經血量變少當然不會使人提早進入更年期，會有這種聯想是因為許多人在停經前5-10年，月經開始不規則，因此經血量多寡就與更年期、子宮老化連想在一起。

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烏恩慈說明，更年期前經血量變少，是因為卵巢功能慢慢衰退，排卵不穩定，因此月經週期就變得較混亂，荷爾蒙濃度相對低、子宮內膜較薄，經血才跟著減少。雖然長期熱量不足、吃避孕藥、放避孕器、服用子宮收縮劑，都可能讓子宮內膜變薄、經血變少，但並不會影響卵巢功能，使更年期提早報到。

此外，烏恩慈指出，吃活血補品增加血量也無法延緩更年期。更年期是女性必經的自然狀態，隨著卵巢功成身退，身體機能也開始退化，除了經血量外，骨質、心血管、心理健康或許更該值得被關注。建議更年期女性吃好、睡飽、多運動，多一點自我覺察，多一點自我照顧，雖然講起來容易，但做起來不簡單。

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