遇到性騷擾怎麼辦？ 身心科醫師：要正視自己的感受勿隱忍

身心科醫師提醒，遇上性騷擾，要正視自己的感受、適時明確表達自己的不舒服，並詢求第3方申訴管道，若出現創傷後壓力症後群則建議就醫；示意圖。（資料照）

〔記者許麗娟／高雄報導〕民進黨爆發黨工遭性騷擾，向時任婦女部主任許嘉恬反應卻遭消極對待，受害者近日看到台劇「人選之人-造浪者」，劇中描述黨工被性騷擾，但長官堅持替員工出頭的橋段有感而發在臉書痛訴親身遭遇，對此，身心科醫師提醒，遇上性騷擾，要正視自己的感受、適時明確表達自己的不舒服，並詢求第3方申訴管道，若出現創傷後壓力症後群則建議就醫。

阮綜合醫院身心內科主任胡學錦指出，性騷擾有許多狀況，有一種是權力不對等的關係，像是老師對學生、老闆對員工、長輩對晚輩、雇主對勞工等有權勢者對弱勢者。

請繼續往下閱讀...

在上對下的騷擾中，被騷擾者會因為許多因素不敢聲張或選擇隱忍，例如：1.因事出突然受到驚嚇而不知所措。2.搜證困難、沒有證據，怕別人不相信。3.不想要自己變成大家八卦的主角。4.騷擾者可以決定受害者的前途。5.騷擾者掌握許多資源或話語權，可以帶風向攻擊或阻止受害者反抗。

在不平等的關係下，受害者因為地位相對弱勢，當下一時驚嚇沒能呼救、難以蒐證，更別說有時還受制於人。若再加上受害者與加害者有利害關係時，更沒有辦法保護自己，很多人選擇隱忍、甚至會開始懷疑自己檢討自己。

胡學錦表示，受害者若未即時處理，長期的身心壓力可能會導致焦慮、恐懼、失眠、心神不寧、容易受驚嚇、不敢上班上學、哭泣、甚至憂鬱的狀況，嚴重會出現創傷後壓力症後群，看到類似狀況會影響情緒，如果嚴重影響到日常生活或工作，建議尋求專業醫療協助，目前醫療上可以安排心理諮商、心理治療或藥物治療，都可以有效幫助受害者度過難關。

胡學錦更進一步指出，臨床上，遇性騷擾出現創傷後壓力症後群而就醫者男女都有，但男生較少，可能是角色關係又更難以啟齒，不過，台灣社會對於情緒教育較缺乏，面對負面情緒，常用逃避、忽視、壓抑等方式處理。

因此，胡學錦建議受害者，首先要學習自我覺察、正視自己的感受，不舒服要適時明確表達的表達自己的感受，更重要的是要有第3方的申訴管道，讓受到騷擾的個案可以安心的提出申訴。如果遭受家庭暴力、性侵害或性騷擾的困擾，政府有社會安全網，可主動撥113保護專線，與線上社工員進行討論，讓政府公權力及時提供保護及協助。

胡學錦也提醒，受害者家人或朋友可以提供陪伴、傾聽、同理，切勿檢討或指責受害人，以免二次傷害。

阮綜合醫院身心內科主任胡學錦建議遇上性騷擾的受害者，要學習自我覺察、正視自己的感受並能明確表達出來，不要隱忍。（阮綜合醫院提供）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法