中醫師表示，青春痘的形成主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常和細菌感染有關，會在臉部、胸部、背部等處產生粉刺、丘疹、膿皰、囊腫等不同程度的發炎現象；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕夏日高溫加上天氣悶熱，使肌膚容易流汗、出油，臉上冒出一顆顆惱人痘痘。中醫師表示，治療青春痘的原則是辨證論治，一般而言，在額頭、兩眉之間的痘瘡代表心肺失衡；左臉頰代表肝氣鬱結、情志抑鬱；右臉頰表示肺氣失宣。而在鼻子發生的痘痘多半和脾胃系統有關。在下巴的痘痘可能代表生殖、內分泌系統失調。根據不同的臟腑功能失調和發炎程度，給予相應治療。

扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔於臉書粉專「扶原中醫診所惠文院區」發文指出，青春痘（痤瘡）是常見皮膚病，好發於青少年階段而得名，但也可能發生在其他年齡層。形成主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常和細菌感染有關，會在臉部、胸部、背部等處產生粉刺、丘疹、膿皰、囊腫等不同程度的發炎現象。如果沒有適當治療保養，可能會留下色素沉著、凹洞疤痕或結節等後遺症，影響外觀和自信心。

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依失衡的臟腑 給予個別化治療

陳櫂瑔表示，發在臉上或身體各部位的青春痘，主要認為與肝、胃、脾、肺等臟腑功能失調導致的火、熱、濕、瘀有關。除了藉由藥膏、皮膚保養緩解肌膚發炎，更重要的是找出青春痘在體內的致病原因，正本清源，從根本改善體質，依據失衡的臟腑功能給予個別化治療。

陳櫂瑔舉例，可從痘痘在臉上的位置去判斷可能是哪個臟腑發出警訊。一般而言，在額頭、兩眉之間的痘瘡代表心肺失衡，伴隨有煩躁、口乾、精神緊張的症狀；左臉頰代表肝氣鬱結、情志抑鬱；右臉頰表示肺氣失宣，或是有外邪入侵人體。而在鼻子發生的痘痘多半和脾胃系統有關，可能暗示吃了過多刺激、辛辣的食物。在下巴的痘痘可能代表生殖、內分泌系統失調，很多下巴冒痘痘的女性都會伴隨陰部搔癢。

陳櫂瑔強調，中醫治療青春痘的原則是辨證論治，根據不同的臟腑功能失調和發炎程度，給予相應的治療。常用方劑如處理頭面實熱的清上防風湯；脾胃濕熱可用利濕化痰的三仁湯；情緒壓力引起的肝氣鬱結處方用加味逍遙散；下巴痘瘡伴隨有婦科問題，可考慮白頭翁湯加減。此外，針對癰瘍初起紅腫熱痛的真人活命飲，也是治療痘瘡常用方劑。

3大常用針灸穴位

●合谷穴：位於手背側，第一、二掌骨間，當第二掌骨橈側近端與第一掌骨尺側近端相交處。具有通行全身氣血，調節臟腑功能的作用。

中醫師表示，針灸合谷穴，具有通行全身氣血，調節臟腑功能的作用。（資料照）

●太衝穴：位於足背側，第一、二跖骨間，當第一跖骨與第二跖骨前端相交處。具有清肝泄火，活血散結的作用。

中醫師表示，針灸太衝穴，具有清肝泄火，活血散結的作用。（資料照）

●四白穴：位於面部，眼睛直視前方時，瞳孔直下，眶下孔凹陷處。具有清利頭目，加強面部血液循環，消除面部發炎的作用。

陳櫂瑔表示，預防青春痘除了針灸穴位外，中醫治療青春痘的常用養生保健飲品有：

●綠豆薏仁湯：適用於脾胃濕熱型的青春痘，表現為面部囊腫多而硬實，伴有口苦口臭、食慾不佳、大便溏軟等濕熱內蘊之徵。以綠豆30克、薏仁30克、冰糖適量，加水1500CC左右，先將綠豆和薏仁洗淨後放入鍋中，大火滾後轉小火續煮至綠豆煮透，再加入冰糖調味即可。能清除體內濕氣，同時也具有消腫利尿的效果。

●甘草菊花茶：適用於風熱型的青春痘，表現為面部丘疹多而紅赤，伴有胸滿煩悶、口乾口苦、食慾不振、大便秘結等症狀。以生甘草10克、菊花10克、冰糖適量，加水500CC左右，用沸水沖泡10分鐘即可。菊花茶具有清肝明目、散風清熱的作用，而生甘草具有消炎成分，兩者並用可以減少青春痘的發生。

中醫師表示，菊花茶具有清肝明目、散風清熱的作用，而生甘草具有消炎成分，兩者並用可以減少青春痘的發生。（圖取自freepik）

掌握飲食清淡、補足水分、睡眠品質

陳櫂瑔提醒，預防勝於治療，除了保持皮膚清潔、避免毛孔阻塞之外，如果能維持以下3點良好生活習慣，就可以有效減少青春痘的發生。除此之外，也要避免用手去摳或擠痘痘，以免造成皮膚損傷、留下疤痕，甚至二次性感染。

●飲食清淡：少吃刺激性、高脂肪、高卡路里、甜食或刺激性食物，多吃新鮮蔬果。

●適量水分攝取：維持體內水分新陳代謝，以口不乾燥、腹不脹滿為度。

●維持良好睡眠品質：青春痘也會受到內分泌、情緒等因素影響，所以維持良好睡眠品質，保持情緒穩定，也可以有效減少青春痘的發生。

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