南投縣衛生局呼籲18歲以上民眾，每年至少要量1次血壓。（南投縣衛生局提供）

〔記者張協昇／南投報導〕5月17日是世界高血壓日，美國心臟協會2017年發布高血壓標準值的治療指引，重新定義血壓達130/80mmHg（收縮壓130毫米汞柱、舒張壓80毫米汞柱）以上即為高血壓，南投縣衛生局提醒民眾18歲以上民眾，每年至少要量1次血壓，如果血壓超過此標準值，建議應與醫師討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。

南投縣衛生局指出，高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，會影響腦部、心臟、腎臟和眼睛等器官健康。近年來國人飲食及生活習慣改變，罹患高血壓年齡有下降趨勢，血壓升高時，多數人沒有明顯症狀，因此很容易被忽視。

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南投縣衛生局提醒民眾，血壓如果在120/80-130/80 mmHg之間，建議立即改善生活型態。（南投縣衛生局提供）

衛生局長陳南松呼籲民眾定期量血壓，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，如果血壓低於120/80 mmHg（毫米汞柱），可維持每年至少量1次血壓，量血壓應遵守「722」原則：「7」連續7天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量2次、「2」每次量兩遍，透過定期精準量測，清楚掌握血壓變化狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。

陳南松指出，民眾血壓如果在120/80-130/80 mmHg之間，建議立即改善生活型態，如戒菸酒、減重、規律運動，以及養成低鹽、少油、多蔬果健康飲食型態與習慣，並尋求醫療人員評估後續血壓變化情形，若血壓都超過130/80 mmHg，應與醫師討論是否需要進一步治療。

南投縣衛生局建議民眾養成規律運動習慣，可預防或改善高血壓。（南投縣衛生局提供）

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