醫師指出，若慢性發炎的狀況持續、反覆發生，組織器官會因為慢性發炎而逐漸被破壞。建議找尋相關科別的醫師診斷，並檢視飲食，注意精緻食物、加工食物、油炸食物的攝取量；情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕身體發燒、紅腫，都是常見的發炎狀態，但發炎除了這些，還有所謂的「慢性發炎」，如痠痛、疲勞、濕疹、腹瀉等。台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄指出，若慢性發炎的狀況持續、反覆發生性地進行時，組織器官會因為慢性發炎而逐漸被破壞。建議找尋相關科別的醫師診斷，並檢視飲食，注意精緻食物、加工食物、油炸食物的攝取量。

陳欣湄在臉書粉專「陳欣湄。家醫科女醫師日常」發文表示，當手上有個傷口正在紅腫熱痛、當身體發燒時，喉嚨正在痛，甚至抽血指數看到白血球、發炎指數上升，代表正在經歷一種稱為「急性發炎」的狀態；然而「慢性發炎」卻相對下沒那麼顯而易見，儘管沒什麼明顯症狀，但若身體長期處於慢性發炎狀態，卻容易引起引發一些全身性的問題，例如：糖尿病、代謝性疾病、心血管疾病、甚至癌症。發現自己正在經歷慢性發炎，是很重要、也很難的一題。

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慢性發炎 悄悄侵蝕身體

●反覆發生的關節痛。

●很難修復的肌肉痠痛。

●慢性疲勞。

●反覆感染。

●腹瀉或便秘。

●皮膚濕疹。

●過敏性鼻炎 。

陳欣湄指出，當這些慢性發炎的狀況持續性發生，最早期的症狀，可能就如同上述這些，安靜到讓以為沒什麼。然而，當這個慢性發炎的狀況持續性、反覆發生性地進行時，組織器官會因為慢性發炎而逐漸被破壞。如果出現以上問題，建議做到以下3點：

1. 先去找相關科別醫師（如：風濕免疫科、家醫科、耳鼻喉科、皮膚科），鑑別診斷有沒有隱藏疾病，因為有些隱藏疾病的表現會用類似慢性發炎的症狀來顯現，例如：自體免疫科問題。

2. 若醫師沒有發現有疾病，再來就要檢視你自己的飲食，如精緻食物、加工食物、油炸食物。

3. 以上方式都做過了，卻仍然減少情況不佳，那可能就需要尋求專業人員的幫忙了。

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