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健康網》飲料健康喝！ 醫：「這款」抗氧化還預防腎結石
張瑜芹指出，葡萄柚能增強免疫力、保護心臟健康、預防腎結石以及抗氧化。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕天氣漸漸變熱，很快又到了午餐後會想喝杯手搖飲的季節，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出，葡萄柚是一種常被加進飲料的水果，也是一種高營養低熱量、還能讓人感到清涼消暑的夏日聖品，其含有相當多樣的好處，能增強免疫力、保護心臟健康、預防腎結石以及抗氧化。
張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文表示，小時候常聽說葡萄柚吃了皮膚會變漂亮，長大後才知道，葡萄柚含有許多營養素，除了保養皮膚還有助於身體健康。以下為她分享的食用葡萄柚的好處。
食用葡萄柚的好處
增強免疫力：葡萄柚含有豐富的維生素C，有助於增強免疫力，抵抗疾病。
保護心臟健康：葡萄柚含有類黃酮，可以降低膽固醇，保護心臟健康。
預防腎結石：葡萄柚含有檸檬酸，可以降低尿液中的鈣含量，預防腎結石。
抗氧化：葡萄柚含有豐富的抗氧化物質，有助於抗衰老和預防癌症。
最後，張瑜芹提醒，葡萄柚在服用某些藥物時可能會影響藥效，所以在使用藥物期間，最好問一下醫師，檢查吃的藥是否適合食用葡萄柚。
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